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Erfahrungen mit "resistenter Stärke" ?

Diskutiere Erfahrungen mit "resistenter Stärke" ? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, Hat jemand von euch schon Erfahrung mit resistenter Stärke in der jeweiligen Phase gemacht? Also stärkehaltige Speisen, wie z. B. Nudeln...

  1. Partisanin

    Partisanin Mitglied

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    Hallo,

    Hat jemand von euch schon Erfahrung mit resistenter Stärke in der jeweiligen Phase gemacht? Also stärkehaltige Speisen, wie z. B. Nudeln und Kartoffen nach den Kochen abkühlen lassen, wodurch die Stärke, die im warmen Zustand den Blutzucker in die Höhe schiessen lässt, in resistente Stärke umgewandelt wird, die der Körper schwerer verwenden kann, und die gesünder ist. Vor allem, wenn die Speisen nochmal aufgewärmt werden, soll der Effekt noch gesünder sein, und den Blutzucker wegen dem mehr an Ballaststoffen noch langsamer steigen lassen.

    Würde mich interessieren, ob da was dran ist, wenn Frau darauf achtet und bewusst nur so Nudel und Kartoffeln und Reis isst.
     
    #1 Partisanin, 29.04.2016
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  3. pumuckl99

    pumuckl99 Mitglied

    Dabei seit:
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    2
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    ich denke schon, hab das jetzt ausch schon paarmal probiert und die waage schnellte nicht nach oben
     
    #2 pumuckl99, 01.05.2016
Thema:

Erfahrungen mit "resistenter Stärke" ?

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