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Erfahrungen mit Callanetics

Diskutiere Erfahrungen mit Callanetics im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hi Icemaus, danke für das Angebot - aber wir haben jetzt schon bestellt ;) Gruß Stefan

  1. stefan

    stefan Mitglied

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    Hi Icemaus,
    danke für das Angebot - aber wir haben jetzt schon bestellt ;)

    Gruß
    Stefan
     
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  3. Bambam

    Bambam Mitglied

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    Ich war heute im F.studio im Pilates Kurs. Es waren genau die gleichen Übungen, wie ich sie schon vor Jahren vom Power Yoga kannte. Aber ich war damals schon recht ungelenkig trotz 62 Kg. Na ja, was soll ich sagen, mit 86 war das heute nicht besser....ich musste nach 20 Minuten aufgeben, und hab mich wieder aufs Laufband geschlichen...schäm...
     
  4. stefan

    stefan Mitglied

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    Hallo Bambam,
    da würde ich mich nicht für schämen. War das denn kein Anfängerkurs. Normalerweise sollte der so aufgebaut sein, dass vollkommene Sport und Kursanfänger da einsteigen können.
    Gruß
    Stefan
     
  5. schaefchen

    schaefchen Mitglied

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    Hallo, ich weiß hier wurde schon lange nichts mehr geschrieben, aber ich habe viel erfahrung mit Callanetics....

    Also früher turte ich es selbst zu Hause, Ja hat rascher Ergebnisse gebracht als so manche andere Sportart aber bei weiten nicht so viel wie es in den bücher beschrieben ist....

    Jetzt turne ich es in einem Kurs mit einer Physiotherapeutin und mir fällt jetzt erst auf, was ich alles falsch machte... bringt noch schneller ergebnisse, aber für sehr rasche Ergebnisse müsste man 3mal die woche das ganze programm turnen und die anderen Tage das 15min Wartungsprogramm...

    Die atmung und jede einzelne muskelanspannung ist wichtig um wirklich was zu bewirken...

    Aber eben es ist schwerer als gedacht und nicht soo rasch wie im Buch...
    Aber es bringt was!

    LG Schäfchen
     
    #14 schaefchen, 03.10.2009
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Thema:

Erfahrungen mit Callanetics

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