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Entweder .... Oder .....

Diskutiere Entweder .... Oder ..... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, vielleicht passt mein Anliegen nicht ganz in das Thema „SIS“ aber hier kann mir hoffentlich auch geholfen werden. Da ich viel...

  1. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Hallo zusammen,

    vielleicht passt mein Anliegen nicht ganz in das Thema „SIS“ aber hier kann mir hoffentlich auch geholfen werden.


    Da ich viel Sport betreibe, musste ich in letzter Zeit feststellen, dass mir mein Frühstück / Mittagessen nicht mehr ausreicht und ich bis zum Abendessen total ausgehungert bin.


    Jetzt stellt sich mir die Frage mit welchen Lebensmitteln ich meine Kalorienzahl erhöhen soll bzw. welche Lebensmittel „besser“ oder „schlechter“ geeignet sind


    Sprich „entweder ….. oder …..“


    Was meint ihr, mit welchen Lebensmittel ich am besten aufstocken bzw. was besser oder schlechter ist ohne dass das Gewicht gleich in die Höhe geht.


    Unten stehend mal Lebensmittel zwischen welchen ich wählen würde


    Obst ( Apfel / Birne / Beeren – keine Bananen )

    Magerquark

    Buttermilch

    Linsen ( Dose )

    Erbsen – Möhren – Mischung ( Dose )


    Über Eure Meinung würde ich mich sehr freuen


    Schöne Grüße

    Die Schrulle
     
    #1 Schrulle, 13.01.2016
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich denke mal, dazu kann dir niemand raten.

    Ich an deiner Stelle würde es einfach ausprobieren. Es kann doch nichts schief gehen, weil du im schlimmsten Fall gegensteuern kannst!

    (Wobei - ich würde von allen Fertignahrungen - Dosen etc. strikt abraten, Frischware ist in jedem Fall vorzuziehen)
     
    #2 FrauEigensinn, 14.01.2016
    Puffin9 gefällt das.
Thema:

Entweder .... Oder .....

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