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Gesund abnehmen entspannt schlank nach der Menopause

Diskutiere entspannt schlank nach der Menopause im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Jetzt müsste ich es nur noch schaffen besser zu schlafen. Ausreichender Schlaf ist fürs Abnehmen leider auch wichtig...Stimmt für mich manchmal...

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  1. zimtlady

    zimtlady Mitglied

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    Jetzt müsste ich es nur noch schaffen besser zu schlafen. Ausreichender Schlaf ist fürs Abnehmen leider auch wichtig...Stimmt für mich manchmal das Schwierigste! Nochmal abends frische Luft (Spaziergang) und 1 Std vorher kein Computer kein TV hilft etwas...hm wissen und umsetzen sind manchmal zweierlei
     
    #21 zimtlady, 11.06.2016

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  3. coralie

    coralie Mitglied

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    Genau zimtlady, wie oft passiert es mir, dass ich vor dem Einschlafen doch noch mal online gehe und schon erstaunlich, wie schnell die Zeit dann verfliegt ;)
    Dann lieber noch ein paar Seiten lesen.
    Leider wache ich oft nachts wieder auf und weiß eigentlich nicht warum.
     
    #22 coralie, 11.06.2016
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  4. coralie

    coralie Mitglied

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    Hallo meine liebe ich will,
    ich habe ein bisschen bei dir gelesen, was machst du bloß für Sachen.
    Hoffentlich können die Ärzte dir bald helfen und du bist endlich mal schmerzfrei.
    Liebe Grüße
     
    #23 coralie, 11.06.2016
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  5. zimtlady

    zimtlady Mitglied

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    Schau mal hier:
    http://meditation.de/lp-insomnia-short/?tmcenterid=16376&gclid=CMODlvLNn80CFekp0wod1eAGKA
     
    #24 zimtlady, 11.06.2016
  6. coralie

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    Danke zimtlady, werde ich mir mal ansehen.
     
    #25 coralie, 11.06.2016
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  7. coralie

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    Also heute beginnt das Eingeben bei fddb.
    Und gleich stellt sich die Frage, wie viele Kohlenhydrate, die "guten" vorausgesetzt, kann ich pro Tag beim Abnehmen essen? Da gibt es natürlich unterschiedliche Angaben im Netz.

    Was haltet ihr von 100 bis 120 Gramm/Tag?
     
    #26 coralie, 13.06.2016
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  8. Tauchbine

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    Hallo coralie

    WELCOME BACK :):):)

    Völlig OFF TOPIC:
    Was macht der Bärlauch? Ist er angegangen? Konntest Du schon was ernten?

    LG und viel Erfolg
     
    #27 Tauchbine, 13.06.2016
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  9. coralie

    coralie Mitglied

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    Hallo Tauchbine,
    bei dir wollte ich mich auch wieder zurückmelden.
    Der Bärlauch ist angegangen und wie. Als hätte er immer bei uns gewohnt. Ich hatte eine gute Ernte, wenn man das bei Bärlauch so sagen kann:)
    Nochmals tausend Dank für die Zwiebel.

    Liebe Grüße und einen schönen Tag
     
    #28 coralie, 13.06.2016
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  11. coralie

    coralie Mitglied

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    Ich meine natürlich Zwiebeln, es waren richtig schön viele :)
     
    #29 coralie, 13.06.2016
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  12. Antii

    Antii Mitglied

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    Hallo coralie also ich seh das ich nicht mehr als 100 g KH am Tag zu mir nehme.
     
    #30 Antii, 13.06.2016
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