Endlich schlank...na dann packen wir es mal an!

Also der erste Tag ist damit auch überstanden.:)
war gar nicht so schwer. Dennoch, nach fast einen monat Diät, vermisse ich Schokolade und Chips!:D
Ich nasche einfach viel zu gern. Aber solange ich mein zielgewicht nicht mehr erreicht habe lasse ich die Finger davon. So schwer es auch fällt wenn der eigene freund jeden Abend neben einen sitzt und nascht und einfach nicht zunimmt. Gemein sowas!

 

Ja der zweite Tag ist auch geschafft und die Waage zeigt so wenig wie das letzte mal vor 5 Jahren an.:) 61,5kg :) ach das macht mich glücklich! Und das ohne zu hungern. Also bisher gefällt mir persönlich dukan viel besser als Alma. Aber jeder macht da ja andere Erfahrungen.:)

 

Danke.:)
Also dukan beruht vorallem darauf sehr wenig kohlenhydrate, Zucker und Fett zu essen.
Aber eine genaue Beschreibung findest du hier:
http://www.umstellung.info/ernaehrung/ernaehrungskonzepte-und-diaeten/dukan-diaet/
da habe ich auch die meisten Infos und Rezepte her.:)

 

Heute habe ich mein erstes dukan Brot gebacken das auch wirklich nach Brot geschmeckt hat. Nach zwei misslungenden versuchen hat es endlich geklappt.:)
und es schmeckt gar nicht schlecht.:)
Also mir geht es wirklich gut und ich habe gelernt Magerquark+eischnee+Aroma zu lieben. Das ist meine Nascherrei für zwischendurch und schmeckt toll.:)
Morgen ist wieder ein gemüsetag.:) ich freu mich.
Nur noch 3 Kilo und ich habe mein Ziel erreicht und das so schnell, unglaublich! Aber wenn es so gut weitergeht mache ich sicher noch weiter, ein paar mehr Kilo können nicht Schaden.^^

 

Danke! Naja du hast doch insgesamt etwas später angefangen.
Aber das wird schon! Nur Mut!:)
Ich sehe gerade unser Wunschgewicht ist ja genau das gleiche. Hihi das ist ja witzig!:)
aber jetzt wo ich so kurz davor bin, gefalle ich mir dennoch nicht so sehr wie erwartet. Da muss wohl wirklich noch mehr weg.
aber da ich nächsten Monat mit Uni-sport beginne, hoffe ich das es damit was wird.:)

 

Halli hallo ihr lieben :)
also bei mir läuft es und läuft es und läuft es :)
Seit freitag habe ich zwar nicht mehr abgenommen aber ein paar Tage Stillstand kenne ich ja mittlerweile. Ich habe mich schon richtig daran gewöhnt anders zu essen, besser zu essen. Klar fällt es manchmal schwer wenn alle anderen beim DVD Abend ihre Chips futtern, aber auch da stehe ich langsam drüber.
Seit Samstag haben wir einen kleinen Welpen, dass heißt ich verbringe viel zeit daußen mit toben und laufen.:) also tue ich auch was für meine Bewegung und mit dem kleinen macht das sogar richtig Spaß.:) so langsam gefällt mir mein körper auch wieder. Noch ein paar Kilos und e wird stabilisiert!:)

 

Damit wären heute Morgen die 60Kilo auch endlich erreicht.
Ein schönes Gefühl...überwältigend eigentlich, dass ich sowas in so unglaublich kurzer Zeit geschafft habe.

Ich habe beschlossen ab Morgen in P3 zu wechseln, aus dem einfachen Grund das ich mich wohl fühle. Eigentlich wollte ich noch 2 Kilo abnehmen, aber ich hoffe das diese langsam auch noch runtergehen. Ich mache ab nächster Woche einen "Bauch-Bein-Po-Kurs" und damit sollten die letzten Kilo auch schmelzen, wenn nicht, auch nicht schlimm. :)
Hauptsache ich halte mein Gewicht und zwar länger als ein paar Wochen!
Also bitte lieber Schweinehund, bleib da wo du bist...ganz hinten in der Ecke, irgendwo zwischen den Chips und der Schokolade. :D

Ich werde euch auf den Laufenden halten wie es mit dem "Halten" läuft. Auf das mich der Jojo-Effekt nicht bekommt! :)