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Endlich schaffen mit Dukan Diät!?

Diskutiere Endlich schaffen mit Dukan Diät!? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo liebe Leute, ich hab schon sooo viele Diäten hinter mir und es klappt im Moment einfach nichts mehr ... auch nicht wenn ich wenig Kalorien...

  1. Abnehmen Gast 89473

    Abnehmen Gast 89473 Guest

    Hallo liebe Leute,

    ich hab schon sooo viele Diäten hinter mir und es klappt im Moment einfach nichts mehr ... auch nicht wenn ich wenig Kalorien zu mir nehme.
    Ich hab vor einiger Zeit mit Dukan gut abnehmen können, musste aber leider wieder aufgeben.
    Nun fange ich heute an und will es bis zum 12. September, also einen Tag vor meinem Geburstag schaffen!
    Von 61 kg auf 53, laut Dukan kann ich es in der Zeit schaffen und vor allem ist das dann das perfekte Gewicht ;)
    Da ich weiß, wenn ich es wieder für mich behalte, dass ich mich eh nicht dran halte so zu essen wie es die Diät verlangt, werde ich hier reinschreiben, ob alles geklappt hat und was ich so esse und wie es mit dem Gewicht aussieht ;)

    Also heute fange ich an mit 60,8 kg ... bin 163 cm groß ;) manche werden jetzt sagen, jaaa die ist doch sicher schon dünn genug, aber ich war immer etwas dünner und zierlicher und meine Oberschenkel reiben so aneinander wenn ich eine Hose trage reibe ich sie durch und wenn ich einen Rock trage dann scheuer ich mir die Beine auf! Hauptsächlich deswegen will ich auch abnehmen! Endlich mich wieder wohlfühlen in meiner Haut, nicht immer alles verdecken!

    Also wünscht mir Glück :)

    Viele Grüße
    Lilly
     
    #1 Abnehmen Gast 89473, 23.07.2013
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  3. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hallo Creamylilly,

    willkommen bei den Dukanern!

    Viel Erfolg!
    Klappt auch beim 2.x - da sprech ich aus Erfahrung (giggle)
     
    #2 ChaCha62, 23.07.2013
  4. Abnehmen Gast 89473

    Abnehmen Gast 89473 Guest

    Danke dir :)
    Hehe, dann ist ja gut :) bin wirklich sehr motiviert
    hab ein wenig Angst vor Donnerstag, meine Eltern wollen mich besuchen kommen und mit mir essen gehen... was soll ich da nur essen? Einen Salat? aber Dressing?
     
    #3 Abnehmen Gast 89473, 23.07.2013
  5. ChaCha62

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    ....mit Jogourtdressing - oder Salat ohne Dressing bestellen und selbst mitnehmen (giggle)
    ich würde Blattsalat mit Putenstreifen...
    Lachs mit Salat/
    meine Variante Steak od. Fisch mit Gemüse (gedünstet ohne Butter bestellen) - das geht überall...

    da würden mir noch viele Gerichte einfallen.....
     
    #4 ChaCha62, 23.07.2013
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  6. Abnehmen Gast 89473

    Abnehmen Gast 89473 Guest

    Sooo erster Tag ist rum, konnte mich super an alles halten, aber schon heute kann ich keinen Joghurt mehr sehen :D
    Aber die Waage hat heute etwas positives angeziegt, bin schonmal zufrieden :)
     
    #5 Abnehmen Gast 89473, 24.07.2013
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  7. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Creamylilly,

    das mit dem Jogourt kann ich verstehen - bin kein Fanatiker was das betrifft ;) - hab aber verschiedene ausprobiert und bin bei dem Naturjogourt von Liedl (in Ösianien) geblieben - das geht - was aber nicht heißt, das ich jeden Tag eines davon esse....
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    #6 ChaCha62, 25.07.2013
  8. Abnehmen Gast 89473

    Abnehmen Gast 89473 Guest

    Ja, das stimmt ;) Hmm, nach dem ersten Gemüsetag stagniert mein Gewicht, das ist normal oder? War das bei euch auch so?
    Ich hab eigentlich nur Mittags einen Salat gegessen :( hmm
     
    #7 Abnehmen Gast 89473, 26.07.2013
  9. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Creamylilly,

    bei Dukan kann es immer wieder zu Schwankungen kommen - keine Sorge

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    Vergiß aber nicht vernünftig zu Essen - sonst ist es nur ein Phyrussieg!
    Auch das Zunehmen geht nicht über Nacht
    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_06_essen_1.gif
     
    #8 ChaCha62, 26.07.2013
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  11. Abnehmen Gast 89473

    Abnehmen Gast 89473 Guest

    Ja natürlich :-P ich esse immer so viel, bis ich satt bin! ;-) das ist ja das gute hier! :-)
     
    #9 Abnehmen Gast 89473, 27.07.2013
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  12. Abnehmen Gast 89473

    Abnehmen Gast 89473 Guest

    Oh man, ich hab die letzten Tage gesündigt... also ich hab einfach mehr von dem Erlaubten gegessen, aber dadurch nahm ich leider nicht ab :(
    ich hatte aber soooo einen Hunger :P
     
    #10 Abnehmen Gast 89473, 31.07.2013
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Endlich schaffen mit Dukan Diät!?

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