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Endlich KzF

Diskutiere Endlich KzF im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ach wie schön, dass ich darauf gestoßen wurde, dass es das KzF gibt :love: Bei Allem was ich (40 Jahre alt und 124 Kilo, noch :D) bisher gemacht...

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  1. Hase01

    Hase01 Mitglied

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    Ach wie schön, dass ich darauf gestoßen wurde, dass es das KzF gibt :love:
    Bei Allem was ich (40 Jahre alt und 124 Kilo, noch :D) bisher gemacht habe, habe ich immer gesagt, dass ich mich damals am besten fühlte, als ich "nach 16 Uhr nichts essen" machte. Die ersten zwei Wochen damals waren geprägt von Hunger aber ich merkte nach und nach wie gut es mir ging, morgens hatte ich das Gefühl wie nach einem Saunagang, ich fühlte mich seltsam "rein":rolleyes: Klar, die ganzen Verdauungsorgane konnten in Ruhe arbeiten ohne sich mit spät reingeworfenen Nahrungsbestandteilen beschäftigen zu müssen.
    Warum hörte ich auf? Irgendwann waren wir abends zum Essen eingeladen und ich habe "gebrochen" mit dem Prinzip und da liegt mein Problem: sobald ich mit den Regeln breche habe ich ein Problem wieder reinzukommen... Kennt ihr das auch? Wenn ich damals gewusst hätte, dass ich einfach nur die nächsten 16 Stunden fasten kann und dann wieder im Rhythmus bin... Tja hättewenn:confused: Nu bin ich jedenfalls hier und freue mich sehr auf meinen Einstieg ab morgen :joyful:
    Ich möchte das ganze kombinieren mit den HCG Globuli, die ich noch habe und bin schon gespannt:cat:.

    Achso eins wollte ich noch erzählen: ich habe hier schon mehrfach gelesen, dass nach einer (kohlehydratreichen) Abendmahlzeit der Hunger morgens doller war. Ich kann dazu berichten, dass ich damals die Erfahrung gemacht habe, dass unabhängig von der Nahrung bei mir eine spätere Mahlzeit morgens eher Hunger macht als gar keine Mahlzeit. Vielleicht interessant für den ein oder anderen in Bezug auf die Uhrzeiten in denen die 8 Stunden Nahrungsaufnahme stattfinden (Stichwort Organuhr)?
    bin schon super gespannt und freue mich auf Austausch :happy:
     
    #1 Hase01, 29.05.2014
    Daniel Roth, Rahel und Lebensfreude gefällt das.

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Willkommen im Forum, Hase01.

    Ich habe meine Kilos mit Almased verloren und bin im Forum hängen geblieben. Eigentlich wollte ich nach dem Erfolg wieder gehen ......................

    Du wirst es mit Kzf schaffen, hier sind Einige, die auch damit abnehmen und auch Daniel Roth schreibt im Forum!
    Du wirst auch Kommentare von Mitgliedern lesen, die eine andere Art gewählt haben, denn hier sind "alle Türen offen".

    Hab viel Erfolg!
     
    #2 FrauEigensinn, 29.05.2014
    Puffin9 gefällt das.
  4. Hase01

    Hase01 Mitglied

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    Man, toll dass du dein Ziel erreicht hast und noch toller davon auch zu lesen, weil du hier bist! Ich danke dir für die mutmachenden Worte :love:
     
    #3 Hase01, 29.05.2014
    FrauEigensinn gefällt das.
  5. Bernhard 1965

    Bernhard 1965 Mitglied

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    Hallo Hase01,

    auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg.
    Aktuell pausiere ich seit vier Wochen und habe eine HCG-Stoffwechselkur "Eingeschoben" in den ersten drei Wochen
    habe ich 10kg abgenommen, seit Montag habe ich ein wenig "geschludert" und 1,3kg zugenommen, seit Heute halte ich mich wieder an die Stoffwechselkur. Ende der Kur ist Samstag in 14 Tagen.
    Im Zusammenhang mit der Stoffwechselkur wurde ich aber davor gewarnt die Globuli unabhängig von einer HCG- Kur zu verwenden....
    ....wollte ich nur mal anmerken.

    Die Stoffwechselkur mache ich um einmal einen gr0ßen Schritt in Richtung 99kg zu machen,
    mit dem Kurzzeitfasten hatte ich etwa 300g / Woche abgenommen.

    Wenn ich den zweiten Stoffwechsel- Durchgang abgeschlossen habe werde ich wieder in das Kurzzeitfasten einsteigen
    und damit hoffentlich Langfristig mein Wohlfühlgewicht erreichen und halten.

    LG Bernd
     
    #4 Bernhard 1965, 29.05.2014
  6. Hase01

    Hase01 Mitglied

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    Hallo Bernd, danke für den Tip! Ich werde sehen was sich tut, möchte vermehrt Rohkost essen, aber eben nicht nur und dabei größtenteils die 8 Stunden bis 16 oder 17 Uhr einhalten, die mir schon mal so gut taten. Da bin ich dann fast exakt bei der Verwendung der Grünen Adipositas Kur (HCG Kur). Kann das Buch dazu empfehlen.
     
    #5 Hase01, 29.05.2014
  7. Romissa

    Romissa Mitglied

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    Hallo Hase01!

    Herzlich Willkommen hier bei den Kurzzeitfastlern.
    Ich wünsche dir für morgen einen tollen Einstieg und recht viel Spaß und Erfolg. ;)
     
    #6 Romissa, 29.05.2014
    Hase01 gefällt das.
  8. coralie

    coralie Mitglied

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    Auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich probiere Kzf seit ein paar Tagen aus und es bekommt mir sehr.

    Ich wünsche dir viel Erfolg(y)

    LG coralie
     
    #7 coralie, 29.05.2014
  9. Hase01

    Hase01 Mitglied

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    Vielen Dank! Ich bin echt gespannt. By the Way: Das Forum hier ist übrigens richtig angenehm:kiss:
     
    #8 Hase01, 29.05.2014
    Romissa gefällt das.

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  11. coralie

    coralie Mitglied

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    Ja, das finde ich auch.
    Hier ist immer jemand, der einem weiterhilft, motiviert oder auch mal energisch wird. ;)
    Und es gibt jede Menge tolle Rezepte.
     
    #9 coralie, 29.05.2014
    Hase01 gefällt das.
  12. Hase01

    Hase01 Mitglied

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    :ROFLMAO: Hab "energetisch" gelesen :LOL:
     
    #10 Hase01, 29.05.2014
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