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Ellis123 - Diät-Tagebuch - Was ist das???

Diskutiere Ellis123 - Diät-Tagebuch - Was ist das??? im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ein liebes Hallo an Euch alle, nun ist wieder eine Woche rum und ich habe mich an alles gehalten, obwohl ich schichte und es manchmal nicht...

  1. elli123

    elli123 Mitglied

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    Ein liebes Hallo an Euch alle,
    nun ist wieder eine Woche rum und ich habe mich an alles gehalten, obwohl ich schichte und es manchmal nicht einfach war.
    Also stieg ich heute morgen voller Erwartung auf meine Waage und mich traf fast der Blitz! Was ist das????
    Ich habe zugenommen und zwar noch mehr als mein Ausgangsgewicht! Meine Überlegungen gingen sofort durch die ganze Woche, was habe ich gegessen, getrunken, Bewegung - es war von allen ausreichend da.
    Frühstück: Kh
    Mittags: kh und Eiweiß
    Abends: SIS Shake
    Trinken: mind. 3l pro Tag
    Bewegung: genug
    Also hab ich mir gesagt, gut altes Mädchen nim dein Maßband hol den Vati und es wird gemessen! Jetzt bin ich fast aus den Latschen gekippt - Bauchumfang ganze 9cm weg und an den Oberschenkeln ganze 2cm.
    Wie ist das denn nur zu erklären?
    Ich bin nun ganz gespannt was Ihr mir darauf sagt und ich wäre über jede Hilfe hocherfreut.
    Da ich total durcheinander bin. Ich meine das etwas in meinem Körper vorsich geht das merke ich ja schon, nur wieso mehr Gewicht dafür weniger Umfang? Ich begreife das nicht. Ich habe mich durch sämtliche Bücher geschlagen aber dort nichts passendes gefunden.
    LG die verwirrte Elli
    (sweat)
     
    #1 elli123, 26.06.2011
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Elli,

    ich habe das Messen erst angefangen, als meine Kilos stehen geblieben sind. Aber auch ich war etwas verwundert. Der Körper formt sich irgendwie total um. Erklärungen habe ich auch keine gefunden. Ich nehme es so hin und freue mich einfach darüber. Und die Zentimeter schmelzen kontinuierlich...

    LG die Tauchbine
     
    #2 Tauchbine, 26.06.2011
  4. Jamabi07

    Jamabi07 Mitglied

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    Hallo in die Runde,

    also der Körper baut sich ja um. Wenn Du die Ernährung umstellst, zB. nach Schlank im Schlaf, dann kommt ja dein Stoffwechsel erst mal richtig in Fahrt. Er muß jetzt richtig arbeiten um die Nährstoffe, die Du ihm zu unterschiedlichen Tageszeiten zur Verfügung stellst auch entsprechend gut zu verarbeiten. Wenn Du Dich zusätzlich noch schön bewegst dabei und evtl. auch noch deine Muskulatur trainierst, dann baust Du auch genügend Körperfett ab.
    und jetzt die KRUX - Muskeln sind schwerer als Fett, daher auch die vorübergehende Zunahme. Jedes Gramm Muskel verbraucht aber jetzt in der Zukunft auch mehr Fett, von daher kein Alarm notwendig. Gib`dem Körper Zeit - manchmal dauert es ein bis 3 Wochen, bis sich die Waage nach unten bewegt. Aber das wird sie definitiv tun!

    Daher schwören viele SiS`ler auch auf das Maßband, denn daran geht ja kein Weg vorbei.
    Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!

    Liebe Grüße

    Jamabi07
     
    #3 Jamabi07, 26.06.2011
  5. elli123

    elli123 Mitglied

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    Aha, also doch positiv...so hab ich das noch net gesehen, kann aber ne Erklärung dafür sein, wahrscheinlich geht das mit dem Gewicht demnach bei mir etwas langsamer, beim Umfang wohl schneller - was ja auch net schlecht ist.
    danke!
    LG Elli
     
    #4 elli123, 26.06.2011
  6. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hi Elli,

    bei den Zentimeteren merkst Du doch sicher auch schon etwas an der Kleidung, oder???
     
    #5 Tauchbine, 26.06.2011
  7. elli123

    elli123 Mitglied

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    Hi Biene,
    ja natürlich da hab ich schon was gemerkt, darum hab ich ja auch gedacht, he da hast du aber bestimmt abgenommen, darum auch der Schock heute morgen auf der Waage. Ich kenne das halt so von anderen Diäten überhaupt nicht. Aber da es jetzt eine kompl. Ernährungsumstellung ist, ist das wohl dann auch so positv, wenn ich euch richtig verstanden habe.
    LG Elli
     
    #6 elli123, 26.06.2011
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Thema:

Ellis123 - Diät-Tagebuch - Was ist das???

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