FDH Elfengleich werden

oh je, MaybeEllie, du hungerst ja regelrecht.. Wer abnehmen will, muss essen.. Das ist nicht die Hälfte, das ist ein viertel deines Bedarfs.. bzw. zu viel leere Kohlenhydrate z.B. Multivitaminsaft Ich bin genau so groß wie Du und esse mindestens doppelt so viel und nehme dabei ab..

Dein Körper fährt auf absoluten Notstrom...

 

Nicht mehr, aber das ist wirklich zu wenig...

 

das weiß ich :-) diese Flüssigkalorien haben mir die überflüssigen Pfunde verpasst ... aber sicherlich wird der eine- oder andere hier einige Ratschläge geben

 

Hallo und willkommen hier.
Ich bin ja auch kein großer Esser und meine Portionen sind eher klein geworden seit ich abgenommen habe, aber ich stimme engelhexe vollkommen zu, Das was du zu dir nimmst ist viel zu wenig und meines Erachtens fehlen dir auch Vitamine. Auf Dauer tust du deinem Körper mit dieser Ernährungsweise nichts gutes.

 

Hallo ,

hast du nur heute nicht gefrühstückt oder machst du das generell nicht?
Wenn du es nie machst, würde ich das an deiner Stelle ändern, denn das ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. :)
Mit dem Saft.. ja , es sind leere Kalorien, aber du musst wissen, wie du deine täglichen Kalorien zu dir nimmst.
Wenn du es trinken möchtest und es in deinen Plan passt, finde ich es nicht so schlimm. ( wenn man das nicht jeden Tag macht, denn auf Dauer ist das glaub ich auch nicht so optimal.)
Aaaaber ich muss engelhexe recht geben: Du isst zu wenig!
VIEL zu WENIG!
Das klappt vielleicht am Anfang ... aber dauerhaft glaube ich nicht, dass es so sinnvoll ist ( lasse mich gerne korrigieren, bin ja kein Experte! :) )
Trotzdem wünsche ich dir gaaanz viel Erfolg bei deinem Vorhaben! Schaue öfter mal hier bei dir vorbei ;)

Lieber Gruß