Eiweißspeicherkrankheit

Danke. Es geht mir wirklich viel besser. Gestern abend habe ich Hülsenfrüchte gegessen, weil die viel Eiweiß haben, ich aber kein Fleisch und keine Wurst essen möchte. Und siehe da, ich war wieder von 2 Uhr bis 4 Uhr wach und hatte so eine innere Unruhe. Heute gibt es abends wieder Gemüse mit einer Scheibe Vollkornbrot. Mal sehen, ob ich dann wieder durchschlafe. Ansonsten fühle ich mich aber fit und wohl und bin gespannt, was die Waage am kommenden Montag sagt.

LG
Edelgard

 

Was mir wirklich gut tut, das sind die 5 Stunden Essenspausen. Und morgens halt nur die KH. Mittags esse ich jetzt meistens ohne tierisches EW, abends dann wirklich nur Salat, gedünstetes Gemüse mit gutem Fett und mit einer Scheibe Vollkornbrot. Den Grundumsatz halte ich immer ein, manchmal liege ich sogar darüber. Ich esse keinen Süßkram, habe aber auch gar keinen Hunger darauf. Wahrscheinlich durch die vielen komplexen KH. Manchmal esse ich auch eine kleine Handvoll Mandeln mit der braunen Haut. Was die Waage zeigt, werde ich am Montag sehen und dann auch berichten. Über die stillen Mitgucker freue ich mich natürlich auch, wenn ich auch gerne Rückmeldungen bekomme.

Hier scheint heute die Sonne. Es ist klasse Wetter. Kaiserwetter und auch nicht so kalt. Jetzt werde ich erst mal meine Mutter anrufen, die hatte gerade eine Grauer-Star-OP, aber es geht ihr schon ganz gut.

Habt einen wunderschönen Tag.

Lg
Edelgard

 

Hallo Ihr Lieben,

habe diese Woche 400 gr. abgenommen. Bin echt total happy. Es scheint zu funktionieren und es fällt mir überhaupt nicht schwer, da ich immer gut satt bin. Ich achte natürlich sehr darauf, immer zwischen 1500 und 2100 kal. zu essen, meistens sind es 1600-1800. Damit komme ich super klar. Und die Abnahme - 2 kg - in zwei Wochen scheint ja auch zu zeigen, dass es so für mich besser ist. Werde nächste Woche weiter berichten. Die Grundsätze von Schlank im Schlaf halte ich ja ein, nur die tierische Eiweißzufuhr habe ich gedrosselt. Aber es geht ja auch so bei mir.

LG
Edelgard

 

Vielen Dank für Euer "Daumendrücken". Es hat ja lange genug gedauert, bis ich gemerkt habe, woran es lag, dass ich kaum etwas abgenommen habe. Ich bin zwar noch ein bisschen vorsichtig mit großem Jubel, denn die Zeit ist erst zu kurz. In einem Monat werde ich das erste Mal Bilanz ziehen, aber erst mal geht es jetzt von Woche zu Woche. Ich hoffe, ich darf hier im SIS-Forum bleiben, auch wenn ich kein richtiges Schlank im Schlaf mehr mache. Es gefällt mir doch hier sooooo gut.

Freu mich schon auf nächsten Montag.

Lg
Edelgard