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Eiweißpulver für Dukan Rezept

Diskutiere Eiweißpulver für Dukan Rezept im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo. Wie viele Esslöffel pro Tag erlaubt Protein-Pulver?

  1. Grominka

    Grominka Mitglied

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    Hallo.
    Wie viele Esslöffel pro Tag erlaubt Protein-Pulver?
     
    #51 Grominka, 24.03.2013
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  3. Chrysie

    Chrysie Mitglied

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    Hallo Grominka,

    was hast du denn damit vor?

    Ich selbst habe das Pulver erst bei einem Rezept benötigt.

    Um auf Nummer sicher zu gehen würde ich nicht mehr als 2 Eßlöffel pro Tag verwenden.

    Allerdings würde ich hier nur nach Bauchgefühl gehen, wieviel du tatsächlich davon nehmen darfst habe ich bisher nirgends gelesen.

    Oder was meint Ihr dazu?

    Liebe Grüße

    Chrysie
     
    #52 Chrysie, 25.03.2013
  4. sammo

    sammo Mitglied

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    Ich benutze das EW-Pulver so gut wie täglich. Zum einen natürlich für die Rolle und zum anderen für die Brötchen. Ich habe mir noch nie Gedanken über die Menge gemacht und es hat meiner Abnahme noch in keinster Weise geschadet...

    LG
    Nicole
     
  5. Restilie

    Restilie Mitglied

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    Hallo , ich denke je mehr Proteine , desto mehr Abnahme!
    Eiweißpulver ist doch fast reines Protein oder?
     
    #54 Restilie, 26.03.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 26.03.2013
  6. Restilie

    Restilie Mitglied

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    Hallo zusammen, ein kleiner Bericht wie es mir mit Phase 3 geht.
    Hab meine ersten Kartoffeln ( leider Bratkartoffeln ) nur bedingt genießen können. Sie waren zwar sehr knusprig , aber extrem fett mit ganz viel Speck.:S
    Habe nur die Kartoffeln gegeßen, aber hinterher starkes Magendrücken bekommen.
    Wie hier mal jemand schrieb, man kann schon mal über die Stränge schlagen, aber man bekommt es auch zu spüren.:x Das war diesmal ; ich!!!!
    Auch auf meinen ersten Apfel hatte ich Magenschmerzen, obwohl ich sonst damit nicht belastet bin.

    Fazit: Es hat wirklich eine Essens-Umstellung statt gefunden, und das ist gut.(hi)
    Ich esse immer noch als wär ich in Phase 2, bin so daran gewöhnt, und vieles schmeckt mir inzwischen richtig gut.

    Hatte heute morgen nach einer Woche und PP Tag , das gleiche Gewicht wie am letzten P2 Tag.
    Wenn es so bleibt bin ich rundum zufrieden, :)

    Die ersten 8 von 120 Tagen Phase 3 hab ich mit einem guten Gefühl hinter mich gebracht, wenngleich ich nur eine Schlemmermahlzeit gegeßen habe und die Kohlenhydrat einfach vergeßen habe. Da freut man sich 5 Monate auf Phase 3 und dann ist man Phase 1+2 so gewohnt , dass man vergisst zu genießen.

    Also das war ein kleiner Anfangsbericht. Wäre echt gespannt wie es anderen mit Phase 3 so ging.

    LG an alle Kilovernichter
    Restilie
     
    #55 Restilie, 26.03.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 26.03.2013
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Eiweißpulver für Dukan Rezept

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