Eiweißpulver für Dukan Rezept

Tschuldigung, dass ich erst heute antworte!

Kilo-Kick-Quark

500g Magerquark und 100g Magerjoghurt gut zusammen verrühren
1 steifgeschlagenes Eiweiß unterheben
mit Saft von 1/2 Zitrone und Süßstoff abschmecken

man kann den Quark dann noch mit Zimt oder Vanille oder zuckerfreien Sirup oder, oder ..... abwandeln
Ich mische mir noch einen Becher körnigen Frischkäse unter. Aber dann muss ich ihn auch noch bischen mit Süßstoff nachwürzen. Auch mit Gojibeeren schmeckt der Quark ganz lecker.

@Kitkatgirl
Den Käsekuchen kann man schon ab P1 essen.
Das Eiweißpulver brauchst Du nur, wenn Du Rezepte mit diesem Pulver hast - dort sollte es dann auch rein

@Luxuskurven
Das Pulver heißt - Eiweiß 90, neutraler Geschmack. Das bekommt man bei DM - auch über Internet.
Ich hatte erst anderes neutrales Pulver, aber das hat nicht so funktioniert.

 

Hab die Eiweißmuffins heute nochmal mit der doppelten Menge der Zutaten zubereitet und vorher noch ganz magere Schinkenwürfel vom Discounter mit L angebraten und untergerührt. Ach ja und ein wenig Backpulver hab ich dazugegeben. Die Masse auf 6 Silikonförmchen verteilt und bei 180 Grad gebacken, bis sie ein bisschen gebräunt waren. Sind richtig schön hochgegangen, wie normale Muffins und sind mit dem Schinken auch ganz lecker. Man kann sie auch belegen, ganz wie man mag. (nod)

 

Hallo En Joy,
möchte Dir Mut machen mit der Dukan Diät. Lass doch die anderen reden und spotten, wenn
sie Deinen Erfolg sehen , werden sie von allen schweigen.
Ich hab schon viele Versuche unternommen um abzunehmen, mehr als ein ein zwei Kilo waren
nicht drin und das mit hungern.
Mit Dukan brauchst Du nicht hungern, bekommst wieder ein Gefühl für gute und schlechte
Lebensmittel und der Erfolg macht glücklich und zufrieden.
Wünsche Dir viel Erfolg.
Liebe Grüße
Restilie

 

Sorry, aber ist es das Pulver von dem hier alle reden? Das gibts aber nicht in neutral, außerdem hats zu viele KH meiner Meinung nach... Klärt mich bitte auf - ich will doch die Bisquitrolle machen... :*

 

Hi Rowia,

das hatte ich im Video auch so verstanden - und stand dann heute ziemlich ratlos bei dm vorm Regal - das Ding hat KH zum Schweinefüttern.

Dann also weiter gekuckt - daneben steht "Sportness Eiweis 90", das es dann auch wirklich in neutral gibt - Packungsgröße 300 g - Preis ähnlich. Hier sind die KH absolut zu vernachlässigen, dagegen 89 g Proteine!!! Das ist es!

Ich habs schon ausprobiert mit den Protein-Muffins - tadellos! Die Biskuitrolle kommt wahrscheinlich morgen dran.

LG Joanna

 

Das ist neutral !!!!! http://www.amazon.de/gp/product/B002GBYVKG/ref=noref?ie=UTF8&psc=1&s=grocery
ich hab zwar Schoko und Vanille und wenn man es richtig rechnet was draufsteht dann hat es keine so viele KH ich nehm das fast täglich mit 0,1 er Milch und ich find das passt

 

Ja das von dm ist neutral. Stand ich auch schon mal davor und hab es mir dann erstmal gespart. Steht nicht bei den Diät-Sachen, sondern bei diesem Sportler-Eiweiß-Zeugs glaub ich mich zu erinnern.

 

@Rowia... komme gern zum Biskuitrolle essen (hi)

 

Du bist auch herzlich eingeladen! ;)
Die müssen wir unbedingt probieren! Jetzt weiß ich ja auch, welches Eiweißpulver ich brauche. (wait)
Die schmeckt sicher total lecker! (inlove)

 

Jo, Joanna - so ging es mir auch! Ich stand davor und hab einfach nicht gewusst, ist es das oder nicht??? Und dann gabs das auch nur in Vanille-Geschmack... Aber das Sportness-Teil hab ich mir auch angeschaut, und wenn du sagst, es ist okay, dann nehm ich das auch. ;)
Danke für den guten Rat! :*