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Eiweißmenge zu gering - später "nachlegen"?

Diskutiere Eiweißmenge zu gering - später "nachlegen"? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo! Hm, jetzt habe ich ein Problem. Ich habe meinem Mann, der heute Abend arbeitet, Essen mitgegeben, und erst zu spät festgestellt, dass...

  1. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Hallo!

    Hm, jetzt habe ich ein Problem. Ich habe meinem Mann, der heute Abend arbeitet, Essen mitgegeben, und erst zu spät festgestellt, dass die Eiweißmenge zu gering ist (er müßte mindestens 50 g essen, es sind aber nur knapp 40).

    Was soll er nun machen? Er kommt erst gegen Mitternacht nach Hause - kann und soll er dann noch Eiweiß essen (einen Joghurt oder ein Ei vielleicht)? Bringt das dann noch was? Mist!!!

    LG

    Babsie
     
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  3. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    sorry, aber bei deiner Frage muß ich grinsen:D

    sei doch bitte nicht päpstlicher als der Papst

    aber ich lass mich da gerne korrigieren, falls jemand ein gutes Argument hat
    ;)

    Gruß
    Bea
     
    #2 Abnehmen Gast 60202, 23.02.2010
  4. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Hi Bea!

    Finde ich gar nicht lustig, sorry. Es heißt doch allgemein, dass gerade abends die Eiweißmenge superwichtig ist, lieber zuviel, als zuwenig. Wir machen das erst seit ein paar Tagen und ich denke schon, dass man meine Frage ernst nehmen könnte.

    LG

    Babsie
     
  5. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    was ist denn ein Abend vom Rest deines Lebens?
    ich sage ja nicht, das du das jetzt jeden Abend so machen sollst.
    sehs doch entspannt....na gut, heute dumm gelaufen.....morgen achtest du bestimmt genauer auf die Eiweißmenge
     
    #4 Abnehmen Gast 60202, 23.02.2010
  6. thobie

    thobie Mitglied

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    @Babsi: Entspannt euch. Das ist überhaupt kein Problem. Man soll sich mit SiS wohlfühlen. Dazu gehört auch, dass man die Sache entspannt angeht. Zuwenig Eiweiß am Abend. Ist sicher ein Fehler. Könnte sein, dass Dein Mann 5 g weniger abnimmt. Aber das ist kein Problem. Ich würde deswegen gar nichts machen.

    Man kann auch mal sündigen. Wenn es die Ausnahme bleibt und nicht die Regel wird, ist das völlig in Ordnung.

    Die nächsten Tage die Regeln einfach wieder beachten und gut ist.

    Gruß
    Thobie
     
  7. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Hallo Ihr Beiden!

    Danke! Man versucht halt gerade in der ersten Zeit, ein Gefühl für die Sache zu bekommen und möchte möglichst wenige Fehler machen...

    Habe mir gerade Kaloma runtergeladen, damit kann ich das ja alles klasse berechnen. Und eine digitale Waage habe ich bei Amazon bestellt, dürfte also in Kürze nichts mehr schiefgehen ;) .

    LG

    Babsie
     
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  9. luna357

    luna357 Mitglied

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    Hallo babsie,

    zum zweiten teil deiner Frage b zw überschrift. nachlegen würde ich nicht. Man soll ja die Pausen einhalten und auch eine bestimmte Zeit verstreichen lassen zwischen essen und schlafen.
     
    #7 luna357, 24.02.2010
  10. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    wie schon gesagt, ist das halb so wild, wenn es nicht zur regel wird. wenn man noch hunger hat, oder aus welchem grund auch immer nochmal nachlegen will, dann muss das mindestens 2h vor dem schlafen gehen passieren. und natürlich nach den abendlichen regeln, am besten dann gar kein KH. wie du schon meintest, kommt da das ei, ein stück geeigneter käse oder auch schinken und kalter braten in betracht.
    aber müssen tut man gar nix.
     
    #8 FrankTheTank, 24.02.2010
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