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Eiweißdrink womit und wann?

Diskutiere Eiweißdrink womit und wann? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich habe mir Eiweißpulver geholt, um nach dem Sport - gegen 20.00 - nicht mehr so viel zu essen. Das mag meine Waage überhaupt nicht. Ist es...

  1. kreativmaus

    kreativmaus Mitglied

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    Ich habe mir Eiweißpulver geholt, um nach dem Sport - gegen 20.00 - nicht mehr so viel zu essen.
    Das mag meine Waage überhaupt nicht.

    Ist es egal, ob ich das Pulver mit normaler 1,5% Milch oder Reismilch anrühre?

    Ich nehme ja für den Kaffee und Müsli nur noch Reismilch, daher will ich nicht unnötige Sachen im Kühlschrank stehen haben.


    Oder ist es besser, den Trink vor dem Sport zu trinken als danach?

    Danke für Eure Hilfe.
     
    #1 kreativmaus, 21.05.2010
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  3. Knubbelchen

    Knubbelchen Mitglied

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    Hallo,
    zuerst einmal, EW Pulver ist nicht immer EW Pulver, schau mal auf die Dose wieviel KH in deinem Drink sind.
    Vielleicht magst du ja mal schreiben ob du SiS machst und ob du das EW Pulver zusätzlich zum Abendessen, oder anstatt diesem zu dir nimmst.
    Dann kann dir bestimmt viel besser geholfen werden.
    LG Knubbelchen
     
    #2 Knubbelchen, 21.05.2010
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    egal ist das schon. beide milchsorten unterscheiden sich aber in ihren nährwerten. rechen einmal aus, wieviel milch und ew du brauchst, um auf deine ew-menge zu kommen ohne die kh und fettmenge zu überschreiten.
     
    #3 FrankTheTank, 21.05.2010
Thema:

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