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Eiweißdiät, auf Kohlenhydrate verzichten, wer hat Erfahrung?

Diskutiere Eiweißdiät, auf Kohlenhydrate verzichten, wer hat Erfahrung? im Erfahrung mit sonstigen Diäten Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; bin heute mir der Ernährungsumstellung angefangen und bin mal gespannt, wie schwer das wird... hat jemand Erfahrungen? wenn ja welche? Freue mich...

  1. Inalina85

    Inalina85 Mitglied

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    bin heute mir der Ernährungsumstellung angefangen und bin mal gespannt, wie schwer das wird...
    hat jemand Erfahrungen? wenn ja welche?
    Freue mich über jeden Tip oder über jedes Rezept...
    werde in meinem Tagebuch regelmässig berichten, wie es mir dabei ergeht
    freue mich auf antworten
     
    #1 Inalina85, 23.04.2012
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  3. sabiza

    sabiza Mitglied

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    Hallo Ina,

    ich mache auch die Dukandiät....
    es geht mir gut dabei und du kannst reichlich essen.Hier findet man auch gute Rezepte und Tipps. Das wichtigste ist viel viel trinken. Ich habe in 2 Wochen 4 kg weg gehabt. Im Moment stehe ich weil ich auch am Wochenende gesündigt habe.
    Ansonsten finde ich ist es sehr leicht das durchzuhalten.

    Ich wünsche dir viel Erfolg

    LG Claudia
     
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  4. Demi

    Demi Mitglied

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    Hallo, eine reine Eiweißdiät habe ich zwar noch nicht gemacht, aber ich esse kaum Kohlenhydrate. Nur morgens 1 Brot oder Brötchen und dann keine Kohlenhydrate mehr, außer in Obst. Bin beim letzten Mal sehr gut damit gefahren. Konnte das Gewicht aber leider nicht halten. Nach Rezepten habe ich da nicht unbedingt gekocht. Mit ein bisschen Phantasie kann man auch so, ohne Rezept, leckere Sachen kochen. Es gibt aber auch die Seite "kuechengeotter", die findest Du über google, da kannst Du Rezepte nach bestimmten Kategorien, z.B. Eiweiß, suchen.
    LG Demi
     
  5. Inalina85

    Inalina85 Mitglied

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    danke demi für den tipp ;-)
     
    #4 Inalina85, 07.05.2012
  6. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    #5 Tauchbine, 07.05.2012
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  7. Inalina85

    Inalina85 Mitglied

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    vielen dank tauchbine, aber dass wusste ich ;) da ich mich aber nicht genau daran halte, und ich keine diät mache, sondern eine ernährungsumstellung hab ich das thema so benannt....
    lg ina
     
    #6 Inalina85, 07.05.2012
  8. Knibbel

    Knibbel Mitglied

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    Hallo Inalina85,
    Ich mache auch eine Ernährungsumstellung mit Eiweiß und das weglassen von Kohlenhydrate. Mein Mann hat auf dieser weise 31kg abgenommen, aber man muß sich dabei bewegen spricht Sport machen wie Fitness oder Wassergymnastik, Aquajogging damit geht das abnehmen leichter. Ich mache 2X in der Woche Wassergymanstik und Aquajogging und 2X in der Woche Fitness. Ich habe zwar noch nicht soviel abgenommen wie mein Mann, aber es klappt. Mein Körper hat sich durch den Muskelaufbau ganz schön verändert. Was noch wichtig ist, man muß Vitamine zu sich nehmen.


    Gruß Knibbel
     
    #7 Knibbel, 23.05.2012
  9. Loli-R

    Loli-R Guest

    Sandralein88 , die Themenstarterin war das letzte mal 2012 online ;)

    leg dir doch lieber ein eigenes Tagebuch an (y)
     
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  11. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Sie wird es wahrscheinlich nicht mehr lesen.

    Ich würde es dir wünschen, dass es ohne Jojo abgeht, aber woher weißt du das jetzt schon? Während der Abnahme kann man noch gar nicht fest stellen, ob der Erfolg von Dauer sein wird.
    Fällt man nach erfolgreicher Abnahme zurück in alte Gewohnheiten, stellt sich unweigerlich der Jojo ein - ganz egal, womit man sein Wunschgewicht erreicht hat!

    Du wirst hier bei allen Erfolgreichen - quer durch alle Umstellungen - lesen, dass sie nach der Abnahme noch viel mehr kämpfen müssen als während der Zeit!
    Ich selber habe jetzt zwei Jahre des Gewicht Haltens hinter mir. Glaub mir, es war Schwerstarbeit und wird es immer bleiben.

    Fazit: Abnehmen ist nicht leicht, Gewicht halten ist schwerer!

    Ich wünsche dir, dass du es schaffst! blustrau.gif
     
    #9 FrauEigensinn, 02.10.2015
    teetrinkerin und Loli-R gefällt das.
  12. koala5

    koala5 Mitglied

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    Sieht mir ja verdächtig nach Werbung aus......
     
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