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Eiweiss

Diskutiere Eiweiss im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Mit einem BMI von 36 x1,5 Ist 54 g Eiweiss ist das pro Mahlzeit oder für den gesamten Tag. Man muss das doch mal 5 Rechnen steht im Buch, das...

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  1. augustine

    augustine Mitglied

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    Mit einem BMI von 36 x1,5 Ist 54 g Eiweiss ist das pro Mahlzeit oder für den gesamten Tag.
    Man muss das doch mal 5 Rechnen steht im Buch, das wären dan 275g.
    Habe ich das so richtig verstanden oder liege ich falsch.
    Ackerbauer der ich bin wenn ich mittags die Eiweiss menge reduziere gehts mit dem Gewicht schneller runter.
    Danke Augustine:hilfe::hilfe:
     
    #1 augustine, 11.05.2010

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    BMI x 1.5 ist nur die sollmenge für abends. die tages-ew-menge beträgt 1g je kg körpergewicht, dabei morgens kein tierisches eiweiss. wie du den rest auf mittags und morgens verteilst ist wurscht.
     
    #2 FrankTheTank, 11.05.2010
  4. Babsie

    Babsie Mitglied

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    Zustimmungen:
    2
    ... und am besten nicht dieselbe Frage in mehreren Threads stellen ;)!

    LG

    Babsie
     
    #3 Babsie, 11.05.2010
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