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Eiweiß zu wenig für heute Abend

Diskutiere Eiweiß zu wenig für heute Abend im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich habe für heute Abend noch 26 g Eiweiß übrig! Eigentlich müsste ich 40g essen. Zum Mittag war es heute sehr eiweißlastig 30g. Was mache...

  1. Nelly67

    Nelly67 Mitglied

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    Hallo,

    ich habe für heute Abend noch 26 g Eiweiß übrig! Eigentlich müsste ich 40g essen. Zum Mittag war es heute sehr eiweißlastig 30g.
    Was mache ich da? Esse ich nur 26 g oder normal meine 40g?
    Kann mir da bitte mal jemand helfen?
     
    #1 Nelly67, 10.07.2011
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  3. kleo

    kleo Mitglied

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    Hallo Nelly, ich hatte auch schon diese Frage mal gestellt, es ist auf alle Fälle wichtig am Abend eine gewisse Menge Eiweiss zu essen auch wenn du die Tagesmenge überschreitest, macht das nichts.Ist ja nicht jeder Tag so.
    Gruß kleo
     
  4. dubbs

    dubbs Mitglied

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    Oh, da bin ich aber froh. Ich dachte auch dass ich dann abends nicht mehr so viel EW dürfte, und dann "und nu?".
     
  5. Nelly67

    Nelly67 Mitglied

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    Hallo,

    vielen Dank für eure Infos, habe normal heute Abend gegessen und werde mal sehen!
     
    #4 Nelly67, 10.07.2011
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Thema:

Eiweiß zu wenig für heute Abend

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