Eiweiß Shake

Danke für den Hinweis das ich offensichtlich zu blöd für Schlank im Schlaf bin.

 

eine überaus mutige wenn auch unbegründete schlußfolgerung, auf eine blose hilfestellung hin.

 

Hallo,

ich komme gerade von einer 20KM-Runde Mountainbike zurück, habe mich abreagiert und möchte mich gerne für meine "Entgleisung" entschuldigen.
Ich habe das Buch von Pape ja auch gelesen, von daher habe ich das Konzept schon verstanden. In einem anderen Forum wurde aber ein Mix aus 50% Buttermilch und 50% Traubensaft (schmeckt übrigens sehr gut, hatte ich heute Mittag zum Nachtisch) als EW-Shake empfohlen und ich wollte nur eure Meinung dazu hören.

 

ein ew-shake kann das niemals sein, weil der sollte ja eiweiss enthalten. :wand:

das ist eher ein KH-shake, mach noch bissle haferflocken, banane und sahne rein, dann ist das ein prima flüssiges mittagessen. aber trink sowas niemals abends :ja:

 

Was haltet ihr von dem Schlank im Schlaf "Markenshake" ? Ich frage mich ob es sich bei dem Preis lohnt den zu kaufen?

 

Selber nie probiert aber bisher ausnahmslos gelesen, dass er besonders gut schmecken würde und er nur aus erlesensten Zutaten besteht. Für den Gourmet ist es wohl was, für den Preisbewussten wohl eher nicht.

 

Pape rechtfertigt den preis damit, daß er dort eine halbe apotheke verbaut hat, die gegen alle mögliche zivilisationskrankheiten hilft. dazu kommen einige natürlichen sattmacher wie inulin oder konjakmehl. ich sehe als ursache eher den direkten vertriebsweg mit seinen üblicherweise horrenden gewinnspannen sowie die geringen losgrößen in der produktion. die differenz zwischen 20-30€ /kg bei champ & Co zu 71€ beim sis-shake und 100€ bei der royal-creme ist einfach zu krass.

die klassischen drogeriemarken sind laut Pape ausreichend.

 

Ich habe eine Frage zu dem Mammut Eiweißdring.
Auf der Nährwertangabe steht pro 100 g 77,2 g EW.​

Da ich 75 g Eiweiß am Abend essen muss wären das 90 g. Das ist doch ganz schön viel, oder irre ich mich da. Die Milch mit eingerechnet, bleiben doch immer noch 80 g. Oder bin ich jetzt ganz falsch

 

Hi easy,
wenn du 75g EW am Abend essen musst, hast du also einen BMI von 50??? (50x1,5=75) Glaub da stimmt was nicht. Du wiegst nur 77kg. Deinen BMI kenn ich aber nicht.
Eigentlich reicht es, laut Pape, 30g EW-Pulver zu nehmen mit Milch u. Wasser bei Bedarf gemischt. Denn die Proteine in guten Shakes sind hochwertiger und da bekommt der Körper alle Aminosäuren, die er braucht. Wenn du abends noch Platz auf deinem Konto oder Hunger hast, kannst du ja noch 5-10 Mandeln, Stück Käse, Magerquark,... dazu nehmen. Hauptsache deine Kalorienmenge liegt überm Grundumsatz, 3x20g Fett eingehalten und abends sind max. 15g KH gegessen worden.

 

Oh je, sorry vielmals, ist mir das peinlich. Ich war total falsch. Ich habe einen BMI von 25. Also abends 37 g EW.
Hab das jetzt mit 75 g KH mittags verwechselt. So passt’s jetzt.

Danke Melaina, ​