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Eiweiß Mittags-Abends

Diskutiere Eiweiß Mittags-Abends im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo und einen schönen Sonntag Morgen,:) kann mir jemand sagen ob es schadet für ne Woche Mittags und Abend statt Mahlzeiten ein Eiweißshake zu...

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  1. Anja Maria

    Anja Maria Guest

    Hallo und einen schönen Sonntag Morgen,:)
    kann mir jemand sagen ob es schadet für ne Woche Mittags und Abend statt Mahlzeiten ein Eiweißshake zu trinken? Habe noch 3 angebrochene Dosen von dem Zeug und zum wegwerfen zu teuer. Glaube angebrochen kann man die auch nicht Ewig aufheben.
    LG Anja


    Ubrigens meine 1.Woche SIS war voll daneben.:(Habe noch mehr Schrott gegessen als vorher.:confused:

    Aber ab Heute klappt das ganz bestimmt;)
     
    #1 Anja Maria, 09.11.2008

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  3. Icemaus

    Icemaus Mitglied

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    Schaden kann die nicht, aber ich würde nicht nur einen Drink zu mir nehmen, da Du dann die 5 Stunden nicht überstehst.
    Ich würd, wenn Du einen Turbo einlegen willst, Mittags Gemüse oder Salat mit Fisch oder Fleisch essen und eventuell einen Shake dazu und Abends, falls Du keinen Hunger hast, nur einen Shake. Ansonsten auch so, wie Mittags.
    Mach ich zur Zeit auch so.
     
    #2 Icemaus, 09.11.2008
  4. Svava

    Svava Mitglied

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    Nimm lieber nur am Abend den Shake.
    was ist für dich Schrott
     
    #3 Svava, 09.11.2008
  5. Anja Maria

    Anja Maria Guest

    na Schrott!!! 1Tafel Schockolade halbe Tüte Chips Rotwein(1Glas) usw.und das Abends!!!!!!!!!!!!!

    Das passiert mir so 3 Mal in der Woche.Schaffe es einfach nicht diese Fressanfälle in den Griff zu bekommen. LG Anja
     
    #4 Anja Maria, 09.11.2008
  6. Svava

    Svava Mitglied

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    ok das ist nicht gut. Du solltest genügend essen. Was hast du für einen BMI?
     
    #5 Svava, 09.11.2008
  7. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Hallo Anja Maria,
    bevor du nun "krampfhaft" versuchst deine Shakes zu verpulvern, führe doch in der 2. Woche mal ein Esstagebuch. Schreibe wirklich alles incl. Tageszeit auf wass du isst und trinkst. Irgendwo ist da der Wurm drin, eigetlich geht der Apetit auf Süßes als erstes weg.
     
    #6 Pretty, 09.11.2008
  8. Renate

    Renate Mitglied

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    Hallo Anja Maria,

    am einfachsten schaffst du es, indem du diese Leckereien nicht mehr im Hause hast. Dann geht abends der Appetit auf diese Sachen auch schneller vorbei.

    Viele Grüße
    Renate
     
    #7 Renate, 09.11.2008
  9. fruehchen

    fruehchen Mitglied

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    Hi Anja Maria,
    erstmal Herzlich Willkommen hier im Forum!

    Wenn Du Abends Gelüste bekommst, koche Dir eine Tasse oder gleich ne ganze Kanne Tee. Das hilft auch ziemlich gut, jedenfalls bei mir. Obwohl sich bei mir die Fressanfälle auf ein Minimum reduziert haben. (Meistens bevor ich meine Tage kriege...)

    Grüßle
     
    #8 fruehchen, 09.11.2008

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  11. Claudia Bischoff

    Claudia Bischoff Mitglied

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    Neu im Forum

    Guten morgen,

    ich bin heute den ersten Tag dabei. Ich bn heute mit der schlank im Schlaf Diät angefangen. Das Frühstück war ok. 2 Brötchen mit Olivenmagarine und Marmelade. Dazu 1 Glas Orangensaft. Heute mittag werde ich Hänchenbrust mit Reis und Tomatensoße essen. Ist es richtig das ich bis zu 100 g ungekochten Reis essen darf. und bei der Hänchenbrust sind es glaub ich 150g. Ist das so richtig?
     
    #9 Claudia Bischoff, 17.11.2008
  12. stefan

    stefan Mitglied

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    1.759
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    Hallo,

    vielleicht hast Du einen Chrom-Mangel. Frag mal in der Apo nach Chromtabletten und nimm die unterstützend ein. Die sollen den Heisshunger dämpfen. Spreche da allerdings nicht aus Erfahrung, habe da mal drüber gelesen.

    Dann berichte uns mal von Deinen Erfahrungen.

    Gruß
    Stefan
     
    #10 stefan, 17.11.2008
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