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Eiweiß Frühstück

Diskutiere Eiweiß Frühstück im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich habe mal eine Frage. SIS erlaubt ja kein tierisches Eiweiß am Morgen. Wie sieht es dabei mit pflanzlichem aus? Habe mir mal...

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  1. diemilch

    diemilch Mitglied

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    Hallo zusammen,

    ich habe mal eine Frage. SIS erlaubt ja kein tierisches Eiweiß am Morgen. Wie sieht es dabei mit pflanzlichem aus? Habe mir mal folgendes zusammen gestellt:

    30g Haferflocken
    30g Schokomüsli
    150g Sojadrink
    2 Milchbrötchen

    Nährwerte:
    Kcal: 558,5
    KH: 82
    EW: 18,1
    Fett: 15,95

    Hier ist der Eiweißanteil ja relativ hoch, abgesehen von den Milchbrötchen (Die wurden ja sogar von Pape mal vorgeschlagen) ist denke ich das Eiweiß aber rein pflanzlich.
    Ist das OK oder enthält das essen zu viel Eiweiß?

    Und wenn das so ok ist, wo liegt Stoffwechseltechnisch der unterschied zwischen tierischem und pflanzlichem Eiweiß? Soweit ich weiß geht es darum, dass Eiweiß den Insulinspiegel stark steigen lässt. Müsste das nicht bei beiden Eiweißen gleich sein?


    Danke und schönen Abend euch :)
     
    #1 diemilch, 03.09.2012

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    Nein, die Eiweisse reagieren jeweils anders. Pflanzöisches EW ist daher erlaubt.

    Milchbrötchen sollten eigentlich tierisches Eiweiss aus Milch enthalten. Es ist nicht nachvollziehbar, wenn Pape die mal irgendwo in eine Kamera gehalten hat.
     
    #2 FrankTheTank, 03.09.2012
  4. Janinchen

    Janinchen Mitglied

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    Das mit den Milchbrötchen kam mal im Fernsehen. Er hat sie da im Supermarkt gezeigt, für Menschen bei denen es am Morgen schnell gehen muss.
    Habe mich damals auch drüber gewundert.
     
    #3 Janinchen, 03.09.2012
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