Eiweiß am Morgen

Hallo alle zusammen,

ich habe mir gerade mal so ein paar Gedanken gemacht. Man soll ja morgens unteranderem auf Eiweiß verzichten bzw es streichen , damit man kein "Hungerloch" zum mittag hin bekommt. Das ist ja ansich auch ganz logishc und habe ich bis jetzt zumindest meistens sehr gut umsetzen können.
Aber ich sag mal gerade am Wochenende wenn mein Mann und ich gemeinsam frühstücken und ers ich da den leckeren Schinken und Käse morgens auf`s Brötchen packt, werd ich doch schon neidisch und mich würde es auch mal danach gelüsten.

Und wenn ich ehrlich sein soll habe ich dann doch ab und an nicht wiederstehen können und hab auch bei Fleischwurst und Käse zugegriffen. Was ich erstaunlich fand, das ich trotz tierischem Eiweiß kein "Hungerloch" hatte, sondern die 5 Stunden auch durchgehalten habe und das OHNE HUNGER.

Was haltet ihr davon, wenn man sich zumindest manchmal (z.B am Wochenende) auch mal Käse oder halt andere eiweißhaltige Sachen (Rührei,Spiegelei,etc...) zum frühstück gönnt? Solange man nicht unter die 5 Stunden kommt, sollte das doch kein Probelm sein, oder hab ich da mal wieder etwas falsch verstanden?


Danke für Eure Antworten
Ibiza

 

Nein was heißt ob es mir Wert ist? Ich habe mir halt mal so meine Gedanken gemacht.
Es verhält sich ja so.

Das der Körper morgens schnell verwertbare Energie braucht, diese nehme ich in form von KH zu mir, das ist ja völlig klar und logisch. Aber wenn ich das jetzt richtig verstanden habe, und mir Fettzellen wie kleine Säckchen mit zwei Öffnungen vorstelle. Oben kommt der Brennstoff rein.Unten setzen sich die KH's in die zweite Öffnung und machen Platz wenn der Körper signalisiert "ich brauche Power". Das EW diese KH aber wieder heraus zieht würde ja die ganze Wärme sofort verbrannt werden und der Speicher damit leer, obwohl dieser mich ja bis zum mittag satt halten sollte. Daher bekomme ich Hunger. Soweit habe ich das doch richtig verstanden.

Ich stelle mir das jetzt so vor, wenn das EW auch vom Frühstück meine KH schnell verbrennt und ich Power brauche nimmt sich der Körper diese Power aus den Fettzellen (ist ja nix anderes wie nachts auch) und solange ich keinen Hunger dabei habe und meine 5 Stunden Ruhe dabei einhalte, sollte ich doch trotzdem abnehmen?!?!?

So wenn ich aber wie ich ja nunmal auch schon probiert habe, trotz des EW keinen Hunger bekomme, was soll dann daran falsch sein?

Warum nehme ich in der Kombination EW und KH zu bzw. nix ab? Das ist mir ehrlich gesagt nicht ganz schlüssig.
Klar das Wurst und Käse auch Fett ist mir klar, die müßte ich dann in die Tagesfett einberechnen.


:flag:
Ibiza