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Eiweiß am Morgen

Diskutiere Eiweiß am Morgen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo alle zusammen, ich habe mir gerade mal so ein paar Gedanken gemacht. Man soll ja morgens unteranderem auf Eiweiß verzichten bzw es...

  1. Ibizagirl

    Ibizagirl Mitglied

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    Hallo alle zusammen,

    ich habe mir gerade mal so ein paar Gedanken gemacht. Man soll ja morgens unteranderem auf Eiweiß verzichten bzw es streichen , damit man kein "Hungerloch" zum mittag hin bekommt. Das ist ja ansich auch ganz logishc und habe ich bis jetzt zumindest meistens sehr gut umsetzen können.
    Aber ich sag mal gerade am Wochenende wenn mein Mann und ich gemeinsam frühstücken und ers ich da den leckeren Schinken und Käse morgens auf`s Brötchen packt, werd ich doch schon neidisch und mich würde es auch mal danach gelüsten.

    Und wenn ich ehrlich sein soll habe ich dann doch ab und an nicht wiederstehen können und hab auch bei Fleischwurst und Käse zugegriffen. Was ich erstaunlich fand, das ich trotz tierischem Eiweiß kein "Hungerloch" hatte, sondern die 5 Stunden auch durchgehalten habe und das OHNE HUNGER.

    Was haltet ihr davon, wenn man sich zumindest manchmal (z.B am Wochenende) auch mal Käse oder halt andere eiweißhaltige Sachen (Rührei,Spiegelei,etc...) zum frühstück gönnt? Solange man nicht unter die 5 Stunden kommt, sollte das doch kein Probelm sein, oder hab ich da mal wieder etwas falsch verstanden?


    Danke für Eure Antworten
    Ibiza
     
    #1 Ibizagirl, 08.03.2010
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  3. Antjee

    Antjee Mitglied

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    ...solange du es nicht regelmässig jeden morgen machst,sehe ich kein Problem darin.Ich habs auch hin und wieder getan,besonders wenn ich in irgendeiner Kantine gefrühstückt hatte(mit Kollegen)
     
  4. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    ich muß mal bisschen provokant fragen.....
    ist Dir Wurst und Käse zum Frühstück soviel wert, das Dich diese Sünde um eine Woche zurückwirft?
    Durch die Kombination EW UND KH am morgen nimmst Du nix ab und das Fett in Wurst und Käse tut sein übriges.
    Habe nur laut gedacht.....ehrlich:D
     
    #3 Abnehmen Gast 60202, 08.03.2010
  5. Antjee

    Antjee Mitglied

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    meinst du Ibiza,mich oder uns beide?:D
    Eiweiss am morgen sollte natürlich nicht zur Regel werden sondern nur gaaanz selten
     
  6. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    sorry
    meine die Themenstarterin ibizagirl
     
    #5 Abnehmen Gast 60202, 08.03.2010
  7. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    mh was soll ich dazu jetzt sagen???
    Vieleicht es al Brunch sehen und abends erst wieder essen(wenn das Frühstück erst spät ist)!!!
     
    #6 Abnehmen Gast 78092, 08.03.2010
  8. OliverO

    OliverO Mitglied

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    wenn du am WE brunchst also dein Frühstück auch gleichzeitig dein Mittagessen ist, dann ist es doch ok.

    Ich habe heute das erste Mal mir Eiweiß in Form von Sojamilch zum Frühstück zu mir genommen, nämlich mit Milchreis.

    Und siehe da, ich habe die 5 Stunden problemlos überstanden.

    Hatte ich es doch geahnt dass ich ein Mensch bin der zum Sattwerden Eiweiß braucht, von wegen ich sei ein extremer Ackerbauer was der Doc Pape meinte, nur weil mir ständig warm ist.

    Werde das mit dem Milchreis mit Sojamilch nach meiner Eiweiß-Turbowoche auf jeden Fall wiederholen und evtl. zum Dauerfrühstück machen.
    Aber vielleicht ist das heute auch nur die erste Anfangseuphorie.

    Spätestens in 2 Wochen werde ich es wissen.
     
    #7 OliverO, 08.03.2010
  9. Ibizagirl

    Ibizagirl Mitglied

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    Nein was heißt ob es mir Wert ist? Ich habe mir halt mal so meine Gedanken gemacht.
    Es verhält sich ja so.

    Das der Körper morgens schnell verwertbare Energie braucht, diese nehme ich in form von KH zu mir, das ist ja völlig klar und logisch. Aber wenn ich das jetzt richtig verstanden habe, und mir Fettzellen wie kleine Säckchen mit zwei Öffnungen vorstelle. Oben kommt der Brennstoff rein.Unten setzen sich die KH's in die zweite Öffnung und machen Platz wenn der Körper signalisiert "ich brauche Power". Das EW diese KH aber wieder heraus zieht würde ja die ganze Wärme sofort verbrannt werden und der Speicher damit leer, obwohl dieser mich ja bis zum mittag satt halten sollte. Daher bekomme ich Hunger. Soweit habe ich das doch richtig verstanden.

    Ich stelle mir das jetzt so vor, wenn das EW auch vom Frühstück meine KH schnell verbrennt und ich Power brauche nimmt sich der Körper diese Power aus den Fettzellen (ist ja nix anderes wie nachts auch) und solange ich keinen Hunger dabei habe und meine 5 Stunden Ruhe dabei einhalte, sollte ich doch trotzdem abnehmen?!?!?

    So wenn ich aber wie ich ja nunmal auch schon probiert habe, trotz des EW keinen Hunger bekomme, was soll dann daran falsch sein?

    Warum nehme ich in der Kombination EW und KH zu bzw. nix ab? Das ist mir ehrlich gesagt nicht ganz schlüssig.
    Klar das Wurst und Käse auch Fett ist mir klar, die müßte ich dann in die Tagesfett einberechnen.


    :flag:
    Ibiza
     
    #8 Ibizagirl, 08.03.2010
  10. Anzeige

  11. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    Sojamilch is doch Pflanzliches Eiweiss, also sowieso OK:lob:
     
    #9 Abnehmen Gast 78092, 08.03.2010
  12. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    @ibizagirl
    ....weil bei schlank im Schlaf morgens eben kein tierisches EW vorgesehen ist. Sonst wäre es kein schlank im Schlaf, sondern weight watchers oder ähnliches.
    Den Grund kannst Du im Basisbuch nachlesen.
    Du kannst das natürlich machen,ist ja Deine Entscheidung.
    Ich würde es nicht tun,wenn ich an Deinem Ticker sehe, was Du noch abnehmen willst.
    Bei schlank im Schlaf gibt es wenige Regeln,aber die sind eben entscheidend.
     
    #10 Abnehmen Gast 60202, 08.03.2010
Thema:

Eiweiß am Morgen

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