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Eiweiß am Morgen

Diskutiere Eiweiß am Morgen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen zusammen, ich bin zwar jetzt schon eine ganze Weile dabei, aber hab dennoch ne Frage zum Eiweiß am Morgen!? Stoppt das tierische...

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  1. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Guten Morgen zusammen,
    ich bin zwar jetzt schon eine ganze Weile dabei, aber hab dennoch ne Frage zum Eiweiß am Morgen!?
    Stoppt das tierische Eiweiß am Morgen die Abnahme oder geht es nur darum, dass man nicht vor Ablauf der 5 Std in ein Hungerloch fällt ? Wenn es darum geht, dass tierisches Eiweiß den Gewichtsverlust stoppt, ist für mich das erlaubte Croissant, Milchbrötchen und die 1-2 Teelöffel Milch im Kaffee nicht ganz nachvollziehbar ?!

    Aus den Büchern wurde ich nicht schlau, aber vllt könnt ihr mich ja aufklären ;)

    vielen Dank vorab
     
    #1 Schrulle, 23.02.2013

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  3. Abnehmen Gast 80781

    Abnehmen Gast 80781 Guest

    so auf die schnelle fällt mir da diese info zu ein:

    kopiert aus:
    http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/610-schlank-schlaf-ueberblick.html
     
    #2 Abnehmen Gast 80781, 23.02.2013
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  4. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Schrulle, dass hab ich mich auch schon gefragt.

    Wenn ich die Info von Flips so lese, könnte ich auf mein morgendliches Frühstücksbrot eine Scheibe Schinken legen (vorausgesetzt, ich halte meine 5 Std. Pause durch).

    Vor Schlank im Schlaf habe ich morgens eher nur ein Brötchen gegessen und ich habe es auch bis zum Mittag durchgehalten. Ich habe da grundsätzlich eher kleiner Portionen als jetzt gegessen und bin dann immer am Abend in eine Heißhungerattacke gefallen.
     
    #3 Abnehmen Gast 61618, 23.02.2013
  5. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Danke Flips, den Beitrag hab ich mir auch schon durchgelesen, so bin ich überhaupt erst auf das Hungerloch gekommen ;)


    Also geht es dabei nur um Disziplin die Pause durchzuhalten oder führt der Regelbruch der "Trennkost" gleich zu einem Stillstand oder einer Zunahme ?


    @Tako: verzichtest du den morgens noch artig auf tierische Eiweiße ?
     
    #4 Schrulle, 23.02.2013
  6. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Ich verzichte auf tierische Eiweiße. Werde es mit Sicherheit so lange tun, bis ich mein Wunschgewicht erreicht habe. Dann allerings könnte ich mir vorstellen, sofern es nicht zu einer Zunahme führt, ab und zu zum Frühstück ein Schinkenbrötchen zu essen. Oder auch mal ein Frühstücksei.
     
    #5 Abnehmen Gast 61618, 23.02.2013
    1 Person gefällt das.
  7. Schrulle

    Schrulle Mitglied

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    Wenn ich mich so in die Inhaltsstoffe und Nährwerte der erlaubten Lebensmittel am Morgen einlese, komme ich auf immer mehr Lebensmittel welche teilweise aus Milch bestehen.
    Nutella, Schokomüsli selbst Butter und Margarine haben Milchanteile. Daher stelle ich einfach mal die Theorie in den Raum, dass es bei dem Verzichten auf tierische Eiweiße nur um das Durchhalten der Pausen geht. Anderst ist das für mich nicht ganz schlüssig ?!
     
    #6 Schrulle, 23.02.2013
  8. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Für mich auch nicht, Schrulle.

    Wo sind denn die alteingesessenen SISler, die uns da weiterhelfen können?
     
    #7 Abnehmen Gast 61618, 23.02.2013
  9. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Kann uns keiner weiterhelfen?
     
    #8 Abnehmen Gast 61618, 24.02.2013

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  11. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    #9 frida7600, 25.02.2013
  12. Dani311

    Dani311 Mitglied

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    Das würde mich auch mal interessieren...

    Ich erlaube mir nämlich am WE, morgens auf Süßkram zu verzichten, weil ich Frühstück mit Ei und Lachs und Käse fantastisch finde. Ich esse mich dann richtig satt. Statt normaler Brötchen nehme ich dann Eiweiß-Brötchen...
    Wir essen meist gegen 10 Uhr - 11 Uhr Frühstück und dann gegen 18 Uhr Abendbrot (nach Schlank im Schlaf)

    Ich habe das Problem, dass ich am WE IMMER zunehme, auch wenn ich 2 Tage fast nur Eiweiß esse und kaum KH.
    Das verstehe ich auch nicht...
     
    #10 Dani311, 25.02.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 25.02.2013
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