Eiweiß am Abend - nach 2 Wochen Frust

klar kannst du fragen,bin 157cm,und habe mit 100kg angefangen,es hat lange gedauert bis ich nun fast am ziel bin,aber ich merke das ich mein ziel immer höher stelle,wollte schon bei 75 aufhören,dann bei 72kg nun ja schaun mer mal.
lg
resi

 

hallo froggy,
daumen hoch ,so habe ich es am anfang auch gehalten,bin aber später auf ww umgestiegen.
lg
resi

 

Hallo, Klara,

wenn Du nach dem Abendessen noch Bauchgrummeln hast, könnte das vielleicht Übersäuerung sein?

Dotty hat da ein Thema angefangen, das ist vielleicht interessant für dich, lies mal durch!!!

LG Nine:)

 

liebe klara,
ich verzichte auch aus den gleichen gründen aufs abwiegen, messen und nachzählen, das kann ich gut verstehen. ich war zwar nie wirklich magersüchtig, habe in meinem leben aber schon mehrere hungerphasen ohne nahrung und mit täglichem wiegen, messen, abwiegen und anderen zwängen hinter mir. und wahrscheinlich hast du aus diesen gründen auch ängste, dich morgens und mittags richtig satt zu essen, denn das gefühl, satt zu sein, war bestimmt in deinem leben immer mit wahnsinnigen schuldgefühlen verbunden. bei mir ist es so. es dauert eine weile, bis man sich erlauben kann, satt zu sein. in diesem sinne räumt s i s auch im kopf auf.

ich wünsche dir alles gute,

kerimah