Einnahmezeiten von Almased

Hallo und herzlich willkommen erstmal :)

Also ich muss auch immer so früh raus kann aber so früh noch nichts essen also hab ich meinen ersten Shake immer so gegen 8 oder halb 9uhr genommen und dann halt 5 Stunden Pause und dann den nächsten Shake,sodass ich den letzten immer so zwischen 6 und 7 Uhr abends zu mir nehme(spätestens den letzten Shake 2 Stunden vor dem schlafengehen trinken!)

Ich würde es die ersten Tage einfach mal ausprobieren jeder is da ja anders ich hab es bei mir z.B. immer etwas nach hinten geschoben weil ich erstens so früh morgens nichts essen kann(muss erst mal wach werden ;)) und damit ich zweitens abends dann länger satt bin und nicht in Versuchung komme dann noch auf der Couch abends was zu naschen

 

Hallo Doic,
ich bin zwar selber noch nicht lange dabei aber ich halte so gut es geht immer 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten ein.(sollte man wohl auch)
Ich steh auch täglich gegen 6:00Uhr morgens auf und trinke dann meinen ersten Shake gegen 8:00Uhr, damitm ich Mittags schön mit meiner Tochter essen kann (ich hab das Turben hinter mir und bin in der Reduktionsphase) dann nehm ich 19:00Uhr meinen Abendshake und komme somit gut über den Abend/Nacht....
Beim Turben war es sehr schwierig die Zeit ein zuhalten grade weil ich sonst immer gegessen hab wann mir danach war,aber ich habe es trotzdem geschafft, jetzt ist das ganze natürlich entspannter.
zwischen Früh und Mittag halte ich mich mit reichlich Wasser übern Berg und bis Abends trink ich dann gern noch eine Brühe dazu.
Lg Anny

 

ich habe ihm am ersten Tag auf Ex getrunken denn ich fand ihn so gar nicht lecker..ok ich muss zugeben ich hab nen Fehler gemacht, hab falsch gelesen und statt 2 TL ,2EL an den Shake geschüttet(envy), schön blöd aber ok...
versuch ihn dir ein wenig ein zuteilen denn so hält dann das Sättigungsgefühl länger an, aber nicht zu lange also 1 Stunde solltest du nicht daran sitzen;)

 

Also ich zieh das Ding auch frisch geschüttelt in zwei Zügen runter. Geschmacklich verpasst man dabei nicht allzuviel und ich freu mich meist auf das Sättigungsgefühl.
Viel Spaß damit, ich fang morgen mit der Reduktion an...

 

Mein Mann hat ihn auch ruck zuck runter. Ich brauche wie bei jedem Essen viel Zeit, aber nicht länger als 10 Minuten.

Kennst du den Spruch: WIE MAN ISST, SO ARBEITET MAN? Dann weißt du jetzt wie ich beruflich vorankomme.(giggle)

 

Ich brauche auch etwas Zeit um ihn zu trinken, nehme immer ein paar Schlücke und stelle die Tasse wieder ab. Nach gut 5 min ist die Tasse dann aber doch immer wieder leer.
Man sollte sie leer haben bevor das Sättigungsgefühl eintritt denke ich, denn dann kann ich mir gar nicht mehr vorstellen etwas zu essen/almased zu trinken.

 

Mir schmeckt Alma sehr gut, ich tu Zimt rein. Da ich ihn abends schon zubereite, wenn ich ihn morgens trinken will, kommt er gut gekühlt aus dem Kühlschrank, da schmeckt er mir noch besser.

Noch mal durchschütteln, schütte ihn dann in ein Glas (daraus trinke ich lieber als aus dem Shaker) und dann trinke ich ihn ziemlich schnell in ein paar Schlucken weg. Aber ich genieße ihn trotzdem...

@Kayjan, ich trinke ihn schneller, dementsprechend schnell arbeite ich also auch... (giggle)

 

Ich trinke ihn direkt aus dem Shaker und auch recht schnell. Almased schmeckt mir zwar mittlerweile (trinke nur mit Wasser und Öl) aber dennoch nicht soooo gut das ich mir den Shake aufteilen möchte.
Das Sättigungsgefühl setzt bei mir auch recht schnell ein.