Einige Fragen - brauche noch Tipps :-)

Also das Problem bei mir ist, dass ich von Vollkornbrot nicht länger satt bin als von weißem Brot. Außerdem kriege ich davon Bauchdrücken - als hätte ich ganz schwer gegessen.
Ich kenne das, dass weißes Toastbrot bei mir kaum vorhält, aber dann werde ich auch schier nicht satt.
Oder als ich meine Weetabix gegessen habe, ich konnt da 2 Schüsseln essen, war lecker satt und nach 1,5h hatte ich wieder Hunger. :-(
Im Urlaub gabs mal Paprikas mit Rührei - das ging auch nicht, wegen Bauchweh.

Wenn ich Roggen(misch)brot esse, dann liegt mir das wie ein Stein im Magen und ich krieg Bauchdrücken.
Am beste vertrage ich warmes Rührei und ein halbes Roggenmisch- oder Weizenbrötchen. Rührei und Vollkornbrot = Bauchweh. Auch (Dinkel)grießbrei (aus Milch) funktioniert bestens.

Säfte sind wie schon erwähnt auch kritisch. a) Bauchweh b) Sodbrennen

Ein Proteinfrühstück wäre für mich viiiiiiiiiel leichter. :-) Und dann evtl. ein KHMittagessen, aus Nudeln oder Reis mit Gemüse. Das wäre prima.

Wegen den Brotaufstrichen, ich muss gestehen - ich hab so was noch nie gekauft, könnt ihr mir sagen welche da lecker sind?

 

Sojamilch muss ich auch würgen. :-(

Ich hab beim Schreiben auch schon überlegt, dass da wohl was nich so stimmt.

Auch Kartoffeln, da werde ich zwar satt, aber nicht lange ebenso wie Suppen, das ist für mich wie trinken. Kartoffelbrei wiederum geht. Bratkartoffeln = schlimmes Bauchweh, davon kann ich nur wenig essen.
Wurstsalat ist auch schlimm, ebenso wie warme Wienerle. Lecker aber Bauchweh.

Ansonsten kann ich eigentlich alles essen. Am besten ein Stück Rind oder Pute mit Nudeln oder Reis, wobei Nudeln länger satt machen als Reis und gerne mit Erbsen, Bohnen oder auch Salat.

 

aaaaaaber Unverträglichkeit gegen was?