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Eingeschlafen

Diskutiere Eingeschlafen im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; So da bin ich nochmal... ...mir ist Freitag was passiert, was häufiger bei mir vorkommt. Aber erstmal von vorne! Meine Essenszeiten sind...

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  1. Caramella76

    Caramella76 Mitglied

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    So da bin ich nochmal...

    ...mir ist Freitag was passiert, was häufiger bei mir vorkommt.
    Aber erstmal von vorne!

    Meine Essenszeiten sind aufgrund meiner Arbeitszeit folgende:
    Frühstück: zwischen 9-9.30Uhr
    Mittagessen: zwischen 15-16 Uhr und folglich
    Abendessen: zwischen 20 - 21 Uhr

    Am Freitag hatte ich einen so anstrengenden Tag, dass ich kurz vorm Abendessen aufm Sofa eingeschlafen bin
    und erst mitten in der Nacht (war glaub zwei) wieder aufgewacht bin. |-) So was tun?

    Bin dann ins Bett ohne was zu essen. Was hätte ich auch tun sollen?
    Mitten in der Fettverbrennungszeit essen oder hat gar keine stattgefunden? :S

    Überhaupt habe ich nachts das Problem, dass ich mindestens drei Mal wach werde und aufs Klo muss,
    bin halt nicht gewöhnt so viel zu trinken. Geht es euch auch so?

    Merci an alle :)
     
    #1 Caramella76, 19.03.2012

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  3. Blackparagon

    Blackparagon Mitglied

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    Hi Carmella,

    mir geht es ab und an auch so wie dir. Ich Trinke auch sehr viel,aber Mittlerweile dann ab 21 Uhr nichtsmehr, so hält es sich Nachts in Grenzen. Mit der Zeit gewöhnt sich aber dein Körper an das viele Trinken.
    In deinem Fall wäre ich auch ohne Essen ins Bett, wenn du aber großen Hunger hast und nicht Schlafen kannst deswegen, kannst du etwas Eiweißreiches Essen/Trinken, damit kann der Körper Nachts Arbeiten

    Lg Black
     
    #2 Blackparagon, 20.03.2012
  4. Natka

    Natka Mitglied

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    Nabend,

    also ich bin ja jetzt nicht so lange dabei (blush) aber ich mein, FrankThe Tank hatte mal geschrieben, dass das Abendessen, die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, weil der Körper EW für die Nacht bzw. den Schlaf braucht.
    Aber 100 %ig sicher bin ich mir natürlich nicht, deswegen würde ich mich an deiner Stelle, Caramella76, an einen unserer Experten wenden. Die erklären Dir das nochmal vernünftig.

    Wünsche noch einen schönen Abend!
     
    #3 Natka, 20.03.2012
  5. Caramella76

    Caramella76 Mitglied

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    Merci Natka,

    so weit so gut - wie komme ich an die Experten ran??
    merke ich kenn mich hier noch nicht so gut aus (wasntme)

    schönen abend noch
     
    #4 Caramella76, 20.03.2012
  6. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    lg frida
     
    #5 frida7600, 20.03.2012
  7. Natka

    Natka Mitglied

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    Hey Caramella76,

    damit meinte ich die alten Hasen hier im Forum. 8) Wie z. B. FrankTheTank, Tauchbiene, Weiwei und noch viele mehr...
    Von denen kann man echt viel lernen, weil die Beiträge - so weit ich es sagen kann - immer super hilfreich sind!! (nod)
     
    #6 Natka, 21.03.2012
  8. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    also nachts um 2 würde ich mir jetzt keinen kopp mehr machen. shit happens ;)
     
    #7 FrankTheTank, 22.03.2012
  9. Blackparagon

    Blackparagon Mitglied

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    @Frank, genau so schauts aus, streichen und weiter gehts 8)
     
    #8 Blackparagon, 23.03.2012

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  11. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    Echt jede Nacht? Kann es sein, dass du hauptsaechlich abends trinkst, also tagsueber kaum und dann vor dem schlafengehen? Sowas habe ich bei mir beobachtet. Bei gleichmaessiger Zufuhr habe ich nicht so ein Drang nachts. Wenn das nicht hilft, kannst du auch mal Kuerbiskerndragees probieren, helfen auch den Frauen :)
     
    #9 Weiwei, 23.03.2012
  12. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    blutdrucktabletten am abend, haben auch diese wirkung. müssen aber oft nicht sein am abend; arzt fragen.
     
    #10 FrankTheTank, 23.03.2012
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