einfach mal anfangen zu schreiben

Vielen Dank! Ich bin jetzt nicht so der Sojafan. Aber ich probiers fern aus :-).Gute Nacht. Ich geh dann mal ins Bett :-)

 

Das hatte ich bisher auch. Hab da aber bissl Probleme mit dem Fett bekommen.Muss ich noch in den Griff kriegen. :-) Gute Nacht!

 

guten Morgen! :-)
Frühstück!
Es gibt
1 Laugenstange mit ca10g Butter und 10g Nutella
1 Krustisemmel mit ca 10g Erdnussbutter und 10g Nutella
250ml Hagebuttentee mit 3 Tl Zucker

Massbandmessung ergab heute morgen 2 cm weniger, hatte ich aber schonmal. Ist momentan jeden Tag anders :-)

Ich wünsche allen einen schönen Tag mit viel Sonne

 

MittagGeschnetzeltes mit Paprikagemüse und Champignons. Dazu Bandnudeln.Zu trinken hab ich mich für ein Glas Cola entschieden um auf die KH zu kommenWie macht ihr das eigentlich wenn ihr zum Essen geht? Ich bin beruflich oft dazu gezwungen. Kann doch schlecht den Koch fragen :-)

 

Hallo Serenety! Danke für deine Nachricht. Bei uns ist es so dass es Angestellten-Essen gibt. Da hat man nicht gross die Wahl :-)

 

Hallo ihr Lieben!
Hier bin ich wieder. Nachdem ich 3 Tage geschwächelt hab, versuche ich heute wieder ganz und gar dabei zu sein. Ich hab es die letzten Tage nicht geschafft. Bin schwach geworden. Also sagen wir so: Der Geist war willig, das Fleisch war schwach. Soll heissen, dass ich morgens und mittags gut durchgehalten hab, aber abends hats nicht mehr funktioniert. So hatte ich zum Beispiel Ofenkäse mit extrem viel Fett. Dann mussten natürlich auch noch die Ostereier weg. Und die waren zum Teil nicht ohne. Marzipaneier der Grösse XXL :-(. Und vielleicht kennt ihr das auch: JETZT IS EH SCHO WURSCHT.... ganz gefährlich.
Durch die Frühschicht ging auch im Sport nichts. Kann einfach nicht mehr, wenn ich jeden Tag um halb 4 aufstehe. Also ich für meine Person bekomm da die Füsse nicht mehr hoch.
Ich wünsch euch ein schönes Wochenende und hoffe, dass ich jetzt wieder in meinen Plan reinfinde :-)

 

übrigens Weiwei.... diese 1g/kg war nicht für Normalgewichtige. Denn in der Sendung ging es um Abnehmen. Und diese Sendung hiess ja auch "Fett weg mit Fett" ;-)
Durch diese Sendung bin ich ja erst auf SiS gekommen. Hab sie durch Zufall gesehen :-)

 

Gestern hatte ich nun nach einem ausgiebingen Frühstück mit 2 Semmeln, Marmelade, Erdnussbutter, Butter, Honig und Kaffee mittags einen Eiweißshake (war beim Sport) und abends ein Steak mit Salat.

Für heute hatte ich zum Frühstück eine Cremetorte mit Kaffee, mittags wirds Spaghetti Bolognese geben und abends einen Shake.

Schönen Sonntag :-)