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eine Woche spaeter

Diskutiere eine Woche spaeter im Kurzzeitfasten Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Gleichgesinnte:) mal ein kurzes Update nach einer Woche Kzf. Die ersten Tage habe ich 16/8 gemacht, inzwischen hat es sich auf 18/6...

  1. praeriegirl

    praeriegirl Mitglied

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    Hallo Gleichgesinnte:)
    mal ein kurzes Update nach einer Woche Kzf. Die ersten Tage habe ich 16/8 gemacht, inzwischen hat es sich auf 18/6 eingependelt, das passt! Meine erste Mahlzeit nehme ich um 12:30 zu mir....Mittagspause an der Arbeit. Seit zwei Tagen ist das ein gruener Smoothie....dank des Forums und der goldenen Tipps hier;)
    Dann esse ich meine Hauptmahlzeit gegen 18 Uhr zu Hause. Morgens mind. 2 Tassen Kaffee, schwarz und zwischendrin viel gruener Tee und Wasser! Hab mich Heute morgen das erstemal wiegen koennen, da meine Waage ausser Haus war:confused: Ist auch nur ein Anhaltspunkt, da meine Waage ein etwas aelteres Modell mit nordamerikanischer Masseinheit (lb=Pound) ist. Ich sage Euch, ist schon schlimm die nackten Wahrheit in Kilos und Gramms zu sehen.....aber 210 lbs :eek: Mann, Mann, mann....
    Da ich aber ein gutes Gefuehl habe und motiviert bin, mach ich weiter und lass mich von den Zahlen nicht runterziehen!
    Euch allen ein gutes fast-Wochenende und gute Abnehmerfolge!
     
    #1 praeriegirl, 26.02.2015
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  3. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    In Kilo also 95 - nur als Extra-Motivation:D!!

    Du hörst Dich doch ganz entspannt an, genauso funktioniert es am Besten...viel Spaß und ganz viel Erfolg:LOL:...der Anfang ist gemacht:smug:
     
    #2 Puffin9, 26.02.2015
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  4. praeriegirl

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    Danke, Puffin9, heute morgen huengert es mich ein bisschen, weiss auch nicht warum. Ich bin mir auch nicht so sicher, ob ich immer die richtige Kalorienmenge zu mir nehme...da werd ich noch ein bisschen rumprobieren muessen!;)
     
    #3 praeriegirl, 26.02.2015
  5. selanita

    selanita Mitglied

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    So 'ne lbs-Waage sollte ich mir auch mal zulegen. Ist schön abschreckend :wideyed:
     
    #4 selanita, 26.02.2015
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  6. praeriegirl

    praeriegirl Mitglied

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    selanita ...aber sowas von:D
     
    #5 praeriegirl, 26.02.2015
  7. praeriegirl

    praeriegirl Mitglied

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    Hab mir gerade ueberlegt, dass mein erstes angestrebtes Ziel ja dann mal die Uzwhu :p sein koennte, hihihi
     
    #6 praeriegirl, 26.02.2015
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  9. selanita

    selanita Mitglied

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    Und 2 Pound nimmt sich ja auch viel schneller ab, als 2 Pfund :whistle:
     
    #7 selanita, 26.02.2015
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  10. Hüftgold

    Hüftgold Mitglied

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    So hab ich auch angefangen. :) Mittlerweile bin ich in der Woche bei 20/4, das passt besser in unseren Tagesablauf und es fällt mir überhaupt nicht schwer.
    Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen!
     
    #8 Hüftgold, 28.02.2015
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