Kurzzeitfasten Eine Frau - ein Tagebuch

Bevor ich es vergesse und von meinem tollen Mittagessen schwärme, ich habe so gut wie sehr, sehr lange nicht mehr geschlafen. Wenn ich das Kzf verdanke, bleibe ich auf jeden Fall dabei! :) :)

Heute habe ich mein neues vegetarisches Kochbuch eingeweiht. Es gab Gemüsecouscous mit gebackenen Kürbisspalten. Einfach supertoll

Aber mehr Arbeit als erwartet, so verzögerte sich das Mittagessen ein wenig. Aber meine Familie war geduldig :)

Jetzt sieht die Küche aus wie ein Schlachtfeld und ich zögere das Aufräumen ein wenig hinaus. Aber ich mußte euch ja erst berichten.

Aber jetzt kremple ich die Ärmel hoch ;)

 

Nach dem eher arbeitsintensiven Mittagessen ab es abends schnellen Quark mit Früchten gemixt mit Eiweiß. War auch super legga :)

Und wenn ich diese Nacht wieder so gut schlafe, das wäre schon schön.

Morgen ist wieder Fitnessstudio-Time. Ich hoffe, das wird endlich mit dem Muskelaufbau. Bleiben wir dran

 

So, mein innerer Schweinehund fühlt sich heute mächtig stark und läßt die Muskeln spielen. Seit einer Stunde wollte ich schon im Fitnesstudio sein. Wird Zeit, dass ich Kräfte sammle und ihn niederringe!

Also, mache ich mich jetzt ganz bestimmt auf den Weg, mensch ist dieses Vieh stark.

 

Linker Haken, rechte Gerade (oder anderherum oder so ähnlich) auf jeden Fall habe ich ihn niedergestreckt und er liegt winselnd auf der Matte.:D

Schätze bis Montag wird er sich berappelt haben und fühlt sich wieder stark.
So fühle ich mich jetzt nach dem Training(y)

Mittagessen gibt es heute etwas später, ich hatte ja einen Kampf zu bestehen, hoffe das läßt meine Familie als Entschuldigung gelten.

 

Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende Puffin9, mit der Sonne ist das ja so eine Sache, aber vielleicht steckt sie ja bei dir :)

Mein lieber Schweinehund versucht sicher am Montag mich vom Fitnessstudio fernzuhalten. Als ich noch morgens früh ging, war er noch zu müde zum Kämpfen. Doch am späten Vormittag fühlt er sich stark, aber ich ringe ihn schon nieder ;)

 

Ich verfolge jetzt mal in meinem Tagebuch das Thema weiter FrauEigensinn, da ich nicht weiß, ob zef9zef9 das alles bei sich haben will.

Sicher spielt der Kopf eine ganz wichtige Rolle, aber das betrifft eben die Willensstärke, die erwiesenermaßen nicht bei jedem Menschen gleich ist.

Und ich finde, es setzt willensschwache Menschen unter starken Druck, wenn man ihnen sagt, du mußt das nur genug wollen, dann klappt das auch. Das klappt eben nicht und verunsichert mehr, als dass es hilft.

 

Das unterschreibe ich alles, was du sagt Puffin9. Ich will nur einwenden, dass das wohl nicht allen möglich ist, auch wenn sie es wirklich wollen. Genau wie es viele gibt, die es eben nicht schaffen Nichtraucher zu werden. Und ich bin halt skeptisch, ob es denen hilft zu sagen, es muss nur im Kopf nur klick machen. Unser Tun ist leider nicht nur kopfgesteuert.

Aber das ist sicher ein weites Feld und eine Methode für alle, gibt es leider nicht.