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Kurzzeitfasten Ein Versuch :-)

Diskutiere Ein Versuch :-) im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Frühling ist doch was Schönes! Wir haben heute früh um 9 Uhr schon an einer vogelkundlichen Führung teilgenommen. Kernbeißer, Mönchsgrasmücke,...

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  1. Licili

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    Frühling ist doch was Schönes!
    Wir haben heute früh um 9 Uhr schon an einer vogelkundlichen Führung teilgenommen. Kernbeißer, Mönchsgrasmücke, Grünspecht & Co.
    War sehr entspannend. Anschließend in einem Café draußen gesessen und ein spätes Frühstück genossen.
     
    #21 Licili, 30.03.2014

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  3. Licili

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    Eben hab ich noch in einem Wahn von Aktivitätsdrang die Fenster geputzt. Das zählt doch bestimmt auch als Sport?!:whistle: Zur Belohnung gab es ein Stück Marmorkuchen.
     
    #22 Licili, 30.03.2014
    Lebensfreude gefällt das.
  4. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Das ist aber wunderschön.... Das Bild von den blühenden Bäumen meine ich :-) und Fensterputzen ist ganz bestimmt Sport..
    Wir waren mit dem Bike unterwegs, das Rütteln ist bestimmt auch Sport :-)
     
    #23 engelhexe, 30.03.2014
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  5. Licili

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    So - Dienstag, und die zweite Woche Kurzzeitfasten ist vorüber.
    Hier die Bilanz:
    Fastenstunden: 16 / 17 / 16 / 18 / 12 / 15 / 19 - also durchschnittlich 16 Std.
    Kalorienzufuhr: durchschnittlich 1870 kcal/Tag
    Körpergewicht: - 800 g
    Ich bin zufrieden und mache weiter.
    Kann man den Titel des Threads hier eigentlich ändern (alt: Ein Versuch, neu: Eine Entscheidung ;))?

    Einen schönen Frühlingstag Euch allen - und denkt dran: 1. April - also lasst Euch nicht veräppeln :D
     
    #24 Licili, 01.04.2014
    Daniel Roth gefällt das.
  6. engelhexe

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    Suuuuper..........(y), dann weiter guten Abwärtstrend und hoffentlich hat meine Waage mich nicht nicht in den April geschickt, sie hat heute auch 300g weniger angezeigt:whistle:
     
    #25 engelhexe, 01.04.2014
  7. Lebensfreude

    Lebensfreude Guest

    Gefällt mir, dass du den Titel ändern willst. Ja, es ist eine "Entscheidung". (Ich denke, dass du am besten Matthias anschreibst.)

    Glückwunsch zur Gewichtabnahme.
     
    #26 Lebensfreude, 01.04.2014
  8. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Wunderschön, dieses Bild, Licili!
     
    #27 FrauEigensinn, 01.04.2014
  9. Licili

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    Hallo -
    bei mir gibts momentan leider keine gewichtsmäßigen Erfolge zu vermelden. Habe doch tatsächlich seit meinem offiziellen "Wiegetag" am Dienstag bis heute früh sukzessive 500 g zugenommen :nailbiting: Obwohl ich nichts Besonderes angestellt habe - bin mir jedenfalls keiner Schuld bewusst. Weder mehr Kalorien gefuttert, noch größere Ausrutscher in den Fastenzyklen (16-19 Stunden) erlitten. Das Sportpensum war eher noch etwas höher als sonst. Nun ja...
    Vielleicht bekomme ich bis Dienstag ja wenigstens noch eine +/- Null-Runde hin :mad:

    Jaja, ich weiß schon. GEDULD ;) haben.
    Ist halt nicht meine Hauptkompetenz...
     
    #28 Licili, 05.04.2014

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  11. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Hallo Licili,
    Kopf hoch, wird schon.
    Bei mir ist es ähnlich. Obwohl ich kaum was esse, bzw. essen kann, habe ich zugenommen.
    Aber du weißt ja, Muskeln sind schwerer als Fett :-) vielleicht liegt es daran..
     
    #29 engelhexe, 05.04.2014
  12. Licili

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    Danke für den Zuspruch, Engelhexe.
    Nee, an Muskeln liegt es wohl eher nicht ;) Mache ja kaum/kein Krafttraining (habe da einfach keine Freude dran), sondern nur moderate Ausdauer.

    Du hast aber nicht zugenommen im Vergleich zu vor der Erkrankung?
     
    #30 Licili, 05.04.2014
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