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Ein Tagebuch für Dobby

Diskutiere Ein Tagebuch für Dobby im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Guten Morgen Mike, na siehste.. und es klappt doch !!!!!(y) Gratulation zu den ersten 1,1 Kilo und sei dir sicher...es geht weiter. Mach dir...

Status des Themas:
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  1. Sonnenlicht111

    Sonnenlicht111 Mitglied

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    Guten Morgen Mike,

    na siehste.. und es klappt doch !!!!!(y)
    Gratulation zu den ersten 1,1 Kilo und sei dir sicher...es geht weiter.
    Mach dir wegen dem blöden EW keinen Kopf und solange du abends die KH weg und dich sonst einigermaßen an SiS hälst lässt geht das Gewicht auf jeden Fall runter.
    Wie schon gesagt: Ich habe noch gar nie meine Tageswerte zusammengezählt.

    Ich freue mich für dich und wünsche dir einen tollen Freitag
     
    #21 Sonnenlicht111, 22.07.2011
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  3. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Hallo zusammen,
    erstmal Danke für eure netten Worte, das spornt an!!! (handshake)

    Also, das mit dem EW hat sich erledigt,

    1. soll ich das EW am morgen ignorieren und
    2. hatte ich gestern falsche Werte bekommen, ich soll nun statt mit 0,8 * Körpergewicht mit 1,2 * Körpergewicht rechnen,
    da sieht es doch gleich viiiiiiieeeeel besser aus und ich komme nun auch damit hin, selbst wenn ich das EW von morgens mit einrechne \o/


    @Tauchbine

    Ich werde versuchen da zu sein, aber ich bin nicht so schnell beim schreiben, da meine Tastatur so unaufgeräumt ist 8)

    LG Mike
     
    #22 Abnehmen Gast 64288, 22.07.2011
  4. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Mein heutiges Mittagessen war so viel, das ich stopfen mußte um es rein zu bekommen :o

    es gab:

    250g Tomatensuppe

    gemischter Salat ( 150g Tomate, 220g Karotte, 100g Gurke und 100g Kopfsalat und 60g Dressing)

    1 Btl. Reis
    240g Gemüse
    150g paniertes Geflügelschnitzel (war das letzte panierte aus der Truhe, jetzt bleibt die Panade weg)

    1 Roggenbrötchen (70g) belegt mit 1 Scheibe Lyoner (20g), Salat Tomate und Gurke

    250g Gemüsesaft und eine Tasse Kaffee mit 2 St. Zucker (6g)

    das sind: 56g EW, 173,2g KH und 33,3g Fett

    Jetzt werde ich einen Verdauungsspaziergang machen, sonst schlaf ich vor Fülle ein!
     
    #23 Abnehmen Gast 64288, 22.07.2011
  5. Morgenrot

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    Hi Dobby,wünsche dir ein schönes Wochenende,und ich hoffe das du bei deinem verdauungssparziergang nicht nass geworden bist.
     
    #24 Morgenrot, 22.07.2011
  6. Jutta1965

    Jutta1965 Mitglied

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    Hallo Mike
    was les ich denn da????????????????
    klasse 1,1kg das ist doch super
    bin stolz auf dich!!!!!!!!!!!!!
    und bis Dienstag
    beim chatten
     
    #25 Jutta1965, 22.07.2011
  7. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Danke Brigitte, dir auch ein schönes WE
    und ich wurde nass bein Laufen, aber Regen, Sturm, Schnee, Nebel und Kalt, das ist das Wetter bei dem es mir richtig gut geht, Sonne und Wärme mag ich überhaupt nicht. Aber da ich ja kein Egoist bin, gönne ich jedem den Sommer, denn der nächste Herbst und Winter kommt bestimmt 8)


    Auch an dich ein großes DANKE Jutta,

    glaub mir, ich bin drei mal auf die Waage gestanden, einmal 124,6, dann 124,1 und dann 124,9 obwohl ich immer das gleich "Nichts" an hatte. Aber ich habe lieber das letzte Ergebnis genommen, ich will ja langsam abnehmen :D

    Und wie gesagt, ich werde versuchen am Dienstag in den Chat zu kommen und lernen wie das alles funktioniert.
     
    #26 Abnehmen Gast 64288, 22.07.2011
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  8. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Mein Abendessen für heute:

    100g Schnellgurke (in Weinlaub, blühenden Dill, versch. Gewürze und Essig eingelegte Gurken)
    100g Kopfsalat mit 40g Dressing
    265g Hühnerbrust in 10g Rahma Culinesse gebraten

    das sind: 62,7g EW, 5,3g KH und 21g Fett
     
    #27 Abnehmen Gast 64288, 22.07.2011
  9. Sonnenlicht111

    Sonnenlicht111 Mitglied

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    Mike

    dein Speiseplan heute ist ja vorbildlich...toll wie du das hinbekommen hast-(clap)
    Ich werd egleich noch ein sehr gutes Rezept mit Paprika und Hähnchenbrustfilet in den Club der scharfen Mädchen einstellen ... schau einfach mal rein. Da sammeln wir zur Zeit "heiße" Rezepte und da gibt es schon viele wirklich gute Ideen.
    Wir wolen ja weiterhin viel Spass beim essen haben :D
     
    #28 Sonnenlicht111, 22.07.2011
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  11. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Mike,

    mensch, Du hast Dich ja schnell eingefuchst... Da kann ich mir ja glatt noch'ne Scheibe von abschneiden... Ich habe das noch garnicht gemacht, mit Messen und Wiegen...

    ich habe gesehen, Du bist Modellbauer? Das finde ich total klasse, wenn man so etwas kann.

    ich wünsche Dir einen schönen Abend und ein tolles Wochenende

    Sabine
     
    #29 Tauchbine, 22.07.2011
  12. Limax

    Limax Mitglied

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Thema:

Ein Tagebuch für Dobby

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