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Ein Studio wähle...aber welches?

Diskutiere Ein Studio wähle...aber welches? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Dann probier das doch auch mal aus! Und berichte gerne weiter von deinen Erfahrungen, ich bin gespannt und neugierig, wie du dich entscheiden wirst...

  1. Pollyanna

    Pollyanna Mitglied

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    Dann probier das doch auch mal aus! Und berichte gerne weiter von deinen Erfahrungen, ich bin gespannt und neugierig, wie du dich entscheiden wirst...
     
    #11 Pollyanna, 24.03.2013
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  3. sabrina75

    sabrina75 Mitglied

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    Wieso postet die TE hier alles, wie sie es 1:1 auch bei abnehmen-punkt-com geschrieben hat... :??
     
    #12 sabrina75, 07.08.2013
  4. Kruemelchen

    Kruemelchen Mitglied

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    @sabrina
    weil ich gerne so viele Meinungen und Erfahrunegn wie möglich einhole^^
     
    #13 Kruemelchen, 24.08.2013
  5. Mama1113

    Mama1113 Mitglied

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    Hallo,

    An Kruemelchen: Such Dir ein Fitness-Studio aus, bei dem Du das Gefühl hast, gut aufgehoben zu sein und ausreichend beim Training betreut zu werden.
    Was ich aus eigenen Erfahrungen weiterempfehlen kann ist das Training in einem Milon-Zirkel. Das kennt Ihr wahrscheinlich schon, aber ich schreib´s trotzdem nochmal :).

    Ein Milon-Zirkel ist ein Gerätekreis mit Trainingsgeräten für Kraft und Ausdauer.
    Jeder hat eine Speicherkarte mit seinen eigenen Trainingsdaten, diese wird in das jeweilige Gerät gesteckt, das Gerät stellt sich auf den Trainierenden ein und man kann sofort loslegen ohne vorher Einstellungen (z. B. Widerstand, Sitzhöhe etc.) vornehmen zu müssen.
    Im Milonzirkel wird an jedem Kraftgerät 1 Min. trainiert und an den Ausdauergeräten (Crosswalker und Ergometer) jeweils 4 Min.
    Nach jeder Trainingsminute ist eine Pause von 1 Minute da werden die Geräte gewechselt, geht immer im Kreis. Nach 20 Min. hat man an allen Geräten trainiert.
    Diese Art von Kraft- und Ausdauertraining ist besonders effektiv, da viel Zeit gespart wird.
    Und man hat in diesen 20 Min. etwas für den ganzen Körper getan.

    Vielleicht wäre das etwas für Dich.
     
    #14 Mama1113, 25.08.2013
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