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Ein Plädoyer für HAFERKLEIE

Diskutiere Ein Plädoyer für HAFERKLEIE im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Manchmal geht's im Büro richtig hoch her, keine Zeit, richtig zu essen - und schon gar nicht langanhaltend Obst und Gemüse zu schnippeln... Meine...

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  1. Elliii

    Elliii Mitglied

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    Manchmal geht's im Büro richtig hoch her, keine Zeit, richtig zu essen - und schon gar nicht langanhaltend Obst und Gemüse zu schnippeln... Meine Kollegin und ich haben Gemüsesaft und Tomatensaft im Kühlschrank, soviel Haferkleieflocken rein, dass man es noch trinken kann. Meist sind wir dann satt, bis wir uns etwas "Richtiges" gönnen können. An heißen Tagen macht am Wochenende sogar mein Mann zu Hause mit...
     
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  3. Weiwei

    Weiwei Mitglied

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    1 EL Roggenmehl auf ein komplettes Brot wird dich schon nicht aus der Fettverbrennungszone werfen. Ausserdem wird die Hefe da eh Alkohol und CO[SUB]2[/SUB] draus machen.

    Aber viel Spass mit dieser Menge an Gluten! Mir hat so ein aehnliches Brotrezept mal uebelste Bauchkraempfe verursacht.
    Ich wuerde zum Brotbacken entoelte Nussmehle empfehlen.
     
  4. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Genau die hab ich. Gibt es die in andere Form auch, also so wie Haferflocken?
     
    #93 Abnehmen Gast 61618, 24.04.2013
  5. Nurse74

    Nurse74 Guest

    #94 Nurse74, 24.04.2013
    1 Person gefällt das.
  6. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Danke für den Tipp, dann werde ich mir die mal zulegen.
     
    #95 Abnehmen Gast 61618, 24.04.2013
  7. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Mit denen kann man auch Super EW Pfannkuchen machen :)
     
    #96 Nurse74, 24.04.2013
  8. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Wie Eiweiss-Pfannkuchen?? Zum Abendessen?
     
    #97 Abnehmen Gast 61618, 24.04.2013
  9. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Ja, warum nicht ? Haferkleie bestehen fast ausschließlich aus Balaststoffen nämlich zu 50%.
    Der KH Anteil ist bei 10 gr. 4 KH.
    Mir hats mix geschadet hab das auch nicht ständig gemacht.
     
    #98 Nurse74, 24.04.2013
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  11. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Weiwei, nur mal hinterfragt - ich weiß zwar, dass nicht jeder gut mit Gluten klar kommt, ich kenne auch jemanden persönlich mit Zöliakie, aber deine ablehnende Haltung Gluten gegenüber möchte ich doch mal hinterfragen - nur Interesse halber.

    Wenn man keine Probleme damit hat, dann kann man es doch auch essen, oder nicht ?

    Zumindest verstehe ich deine Reaktion so, als sei es für jedermann ein Teufelszeug. Klär mich bitte auf !!!!!!!!

    Danke !
     
    #99 Phantomin, 24.04.2013
    1 Person gefällt das.
  12. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Hast du davon ein Rezept?
     
    #100 Abnehmen Gast 61618, 25.04.2013
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