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Ein nicht ganz so Neuer !

Diskutiere Ein nicht ganz so Neuer ! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, nachdem ich nun einige Tage mich in diesem Forum tummle, habe ich bemerkt, dass man sich eigentlich am Anfang vorstellt. Das will...

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  1. Eitel

    Eitel Mitglied

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    Hallo zusammen,
    nachdem ich nun einige Tage mich in diesem Forum tummle, habe ich bemerkt, dass man sich eigentlich am Anfang vorstellt. Das will ich nun gerne nachholen:
    Ich bin ein Niederrheiner, der am 18. Febr. 2008 die Schn.... von seinem Spiegelbild, mit einem BMI von 36,8, voll hatte.
    Gesagt getan, ich kaufte mir das Buch über SIS und begann sofort mit der Umsetzung, wobei ich das Mittagessen schon nach kurzer Zeit weglies, da ich als Spätfrühstücker mit dem 5 Std. Rhythmus nicht hinkam und vorher auch nie zu Mittag aß.
    Nun ist mein BMI bei 29,3 und ich bin stolz nicht mehr fett, sondern nur noch dick :)zu sein.
    Jetzt bin ich auf dem Weg mich ins etwas gemäßigte Fahrwasser zu begeben (z.B. mal ein Schlückchen Bier).
    So nun noch 5,8 kg, dann "habe fertig"
     
    #1 Eitel, 10.09.2008

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  3. schnucki

    schnucki Guest

    in 6 monaten fast 25 kilo abgenommen. hut ab. das ist wirklich eine leistung. hast du da auch sport dazu gemacht?

    wünsche dir für den rest der kilos viel glück!!!!!!!!!!!!
     
    #2 schnucki, 10.09.2008
  4. Eitel

    Eitel Mitglied

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    Ja, Sport habe ich auch gemacht, damit mir das Fell durch das Abnehmen zu nicht zu weit wird. 3 mal in der Woche mache ich ein Kraft- und Ausdauertraining, jeweils ca. 1 Std.
     
    #3 Eitel, 10.09.2008
  5. Merle2007

    Merle2007 Mitglied

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    Hallo Eitel,

    herzlich willkommen auch von mir.

    Respekt, fast 25 Kilo. Na das kann sich sehen lassen. Die letzten schaffst du auch noch. :)

    Liebe Grüße

    Merle
     
    #4 Merle2007, 10.09.2008
  6. Zauberfee

    Zauberfee Mitglied

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    Hallo Eitel,

    das ist wirklich eine Leistung, in einem halben Jahr so viel abzunehmen. Seit wann hast Du denn Probleme mit dem Übergewicht und hast Du vorher schon einmal eine Diät ausprobiert ?
     
    #5 Zauberfee, 10.09.2008
  7. Eitel

    Eitel Mitglied

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    Hallo Zauberfee,

    eine Diät??? So viele dass ich selbst ein Buch schreiben könnte. im Laufe meines Lebens habe ich mein gesamtes Körpergewicht mindestens 2 mal abgenommen.
    Die beste Diät fand ich immer die Ätkinsdiät, die jegliches Hungergefühl ausschließt, aber auch keinen noch so kleinen Ausrutscher zuläßt.
    Man kann also sagen. dass sich mein Problem seit meinem 20. Lebensjahr durch mein Leben zieht.
    Aber jetzt hoffe ich, dass mit SIS mir eine Dauerernährung gelingt, bis jetzt klappt es ja ganz gut.
     
    #6 Eitel, 10.09.2008
  8. Eitel

    Eitel Mitglied

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    Ich bins nochmal, Eitel

    vielleicht hat jemans Tips, wie man sich nach Erreichung des Endziels ernährt. D.h. SIS mit kleinen Sünden?
     
    #7 Eitel, 10.09.2008

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  10. patchwork81

    patchwork81 Mitglied

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    Hallo Eitel und Herzlich willkommen. Bernd hält sein Gewicht seit April glaub ich und kann dir bestimmt einige Tips geben. Er ist aber grad im Urlaub (Florida- NEID!!!) Aber wenn er zurück kommt kannst du ihn bestimmt fragen..viel Erfolg für die letzten 5kg, ist ja n Klacks im Vergleich zu 25! WAHNSINN
     
    #8 patchwork81, 10.09.2008
  11. Glasrosen

    Glasrosen Mitglied

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    Auch von mir nochmal ein Hallo und Glückwunsch!;)
     
    #9 Glasrosen, 11.09.2008
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