Dukan Diät Ein neuer Weg...

minge jong ist wirklich ein schnucki - nicht nur optisch ;)
der duki joghurtkuchen schmeckt ihm auch :LOL:

 

guten morgen ihr lieben wegbegleiter,

mein 2. duki brot ist gleich fertig - keine sorge - ich hab nur 2 scheibchen gegessen . den rest mein sohn . .. der joghurt kuchen ist auch verputzt.

heute morgen ess ich nur quark mit joghurt - 2 tassen kaffee und zwei wasser ( hab ich schon )
die küche ist erstmal gerockt - jetzt weiter renovieren . ich möchte das gerne heute schaffen .
dann brauch ich nur WZ EZ..
da bin ich mir mit den farben noch nicht schlüssig ... entweder Blaubeere / hellgrau ... oder etwas milchkaffee braunes mit ? oder in richtung jade mit ?
hab ja noch zu tun und die farbkarten ...
ach so- mein sohn sagt jetzt nicht mehr muddy oder mum - sondern nur noch duki :ROFLMAO:

es gibt schlimmeres...
ich wünsch euch allen einen super schönen , charmanten tag
heute mittag gibts nen ordentlichen duki marsch

 

guten morgen ihr lieben wegbegleiter,

... und schwupp bin ich in P2 ... die waage steht auf 77,5 kilo - nach 3 tagen P1 100 grämmchen mehr ;).

na , dann ist das so - das we ist leider schon wieder vorbei und mein lieblingssohn ( hab nur einen ) fährt heute wieder nach hause .... aber ihm gefällt es bei mir so gut .... das dauert nicht lange und dann ist er wieder da.
und ich hab ihn gerne um mich - dss absolute verwöhnprogramm.
wow - der eine flur ist prima geworden - "mango" etwas orange stichig - wow .
den kleinen flur hab ich nicht geschafft- der wird in richtung mango - aber etwas gelb stichiger.

der duki marsch bei dem sensationellen wetter war uns wichtiger - einfach nur herrlich :LOL:

wir haben gestern nochmal die farbkarten fürs wohn - esszimmer durchgespielt .
@ käferchens mama
es wird blaubeere / hellgrau . die beere in der sitzecke ( eierschal farbenes leder ) und grau im esszimmer an der möbelwand ( alte schränke von anno tuck) - nur 2 - eine vitrine und eine kommode .
ansonsten ist die untere etage - offen - manchmal auch für alles :LOL:

heute ist natürlich PP und morgen PG - der käsekuchen lockt ;)
das duki brot ist wieder weg - neues backen für morgen .

kommt alle mit schwung und guten gedanken in den neuen tag

ach so - ich hab am freitag von meiner gyn 3 " stuhlproben " mitbekommen .... aber hallo - es geht seit donnerstag nix - null..... weiss jetzt nicht wann ich die dinger befüllt bekomme ... ohhhh - kann sich nur um lichtjahre handeln ;)

 

guten morgen liebelein ,
ne du - gar net schlimm - das fett wird schon schmilzen

 

hunde kaputt ...
war nicht wirklich mein duki tag .. zum frühstück - quark mit HK ... sonst nichts - bis gerade - fisch konserve - makrele im eigenen dingens - das ist absoluter shit .... hab mich echt zwingen müssen - aber war legga ;)
krieg nichts runter - bin wie zugeschnürrt - ich weiss ..
ich pass auf - alte verhaltensmuster wollen sich einschleichen ... ne ne ich pass schon auf .... ich muss und ich darf essen ... man man
das ist das andere extrem ...
danke euch fürs zu "lesen "....
kommt gut durch die nacht - winke