Kurzzeitfasten Ein Menschenkind simuliert das Leben auf dem Mond ;)

Liebe Sumselbrumm. Schön von dir zu hören. Und schön zu hören, dass du immer noch dabei bist.
Ich finde auch, dass das Schöne am KZF ist, das es eigentlich keine Ausrutscher gibt. Denn wenn mal mal das Fasten oder die Fastenphase durchbrochen hat, ist ja eigentlich überhaupt nichts passiert. Man hat wirklich Null Nachteile dadurch. Man macht einfach am nächsten Tag weiter und findet sofort wieder auf seinen Pfad.

Und dass du deine Berta verbannt hast, finde ich ebenfalls klasse. Ich versuche auch, dieses blöde Teil zu meiden.
Wenn ich dann doch mal draufklettere, denke ich hinterher immer, dass ich mir das besser sparen sollte (n).
Denn so wirklich geht bei mir nichts runter. Dass sind dann schon 100er Schritte.

Aber was ich eben feststelle ist, dass mir meine Silhouette immer besser gefällt. Der dicke Kugelbauch ist fast ganz verschwunden. Außerdem geniesse ich jetzt die Freiheit, nichts essen zu müssen. So war es echt toll, wie ich schon geschrieben habe, am Donnerstag im Institut einfach durchzurbeiten und nicht ans Essen denken zu müssen.
Selbst die Schokolade, die mir Matthias aufgedrängt hat, konnte mich nicht dazu bringen, meine Fastenphase zu brechen. Und das Ganze hat mich noch nicht einmal angestrengt.

Allerdings gehe ich davon aus, dass dein Job wesentlich stressiger ist, als meiner. Sonst hättest du bestimmt nicht diese Schoki-Heißhunger-Attacken. Also mach dir wie gesagt darüber am Besten gar keine Gedanken. Denn wenn du so einen Jieper hast, brauchst du die Schoki auch. Und dann machst du mit dem Fasten eben einfach wieder weiter, wenn es nicht ganz so stressig ist.

Ich wünsche dir einen supertollen Sonntag.
Und laß deine Berta ruhig vergammeln - das hat sie verdient

 

So - jetzt habe ich die Faxen irgendwie dicke.


Jetzt habe ich am Samstag auch wieder Sport gemacht ( 45 Minuten Krafttraining und 30 Minuten Ausdauer), bin zusätzlich morgens zum Bäcker und zurück gelaufen, dann ins Fitnessstudio mit Rucksack marschiert und abends gab es nur eine Gemüsesuppe mit Reis und Rinderhackfleischbällchen. Am Sonntag dann habe ich tagsüber gefrühstückt (um 13.00 Uhr - also 18 Stunden gefastet) und cola light getrunken, Salzstängel gegessen und Fruchtsalat.Abends gab es dann noch einen Fruchtjoghurt, light. – Das wars.


Heute morgen dann habe ich gedacht, dass sich das doch langsam bezahlt machen muss und habe mich mutig auf die Waage gestellt. – Und was ist das Ergebnis: 76 kg, also 500 g mehr als beim letzten Wiegen und 900 g mehr als letzte Woche !!!!! Das darf doch alles irgendwie nicht mehr wahr sein. Ich verzichte abends ganz auf Knabbereien, auf Alkohol und sonstiges. Ich trinke in der Fastenzeit nur Sprudel.


Also ich glaube, jetzt habe ich irgendwann doch keine Lust mehr.


Bin unendlich enttäuscht und traurig. Und ich weiß nicht, ob sich das alles noch lohnt.

 

Hallo tanni67. Leider hast du wohl mein Tagebuch nicht richtig gelesen. Ja - es ist richtig, dass ich 2,2 kg abgenommen habe, und dann aber gleich drauf wieder zugenommen. Und das in kürzester Zeit. Und jetzt sind von meiner tollen Gewichtsabnahme nur noch 1,3 kg übrig geblieben. Und das ist doch wohl ein bisschen wenig für 6 Wochen, auch wenn man bedenkt, dass man sich dafür ganz schön anstrengen muss.

@ Hüftgold. Ja - danke für deinen Tipp. Und ja, ich bin bei fddb - sogar als Sponsor und somit zahlendes Mitglied. Bisher dachte ich aber eben, dass ich mir das lästige Aufschreiben sparen kann, wenn ich KZF mache. Denn so war es ja auch eigentlich gedacht. Wenn ich jetzt notieren muss, was ich esse, dann kann ich gleich wieder WW machen. Da brauche ich dann wenigstens nicht die 16 Stunden Fasten einhalten und kann mir ab und zu auch mal ein Glas Wein gönnen.

Trotzdem danke für deine Aufmunterung.

LG das menschenkind

 

Hallo liebe@MiMaMona. Danke für deinen Eintrag.

Ja- ich bin noch dabei. Bin zwar immer ganz schön am motzen. Aber so schnell werfe ich dann die Flinte auch nicht ins Korn (was ich für meine Waage an die Wand nicht garantieren kann ). Und ich gestehe, ich habe mich noch einmal gewogen und da waren es dann wieder 75,6 kg. Seither meide ich das Teil, denn wer ist schon scharf auf schlechte Nachrichten :whistle::D

Und gemessen habe ich mich auch nicht mehr. Allerdings merke ich, wie gesagt, dass der Bauch nicht mehr über die Hose quillt sondern sich nur noch unter der Hose beult. :LOL:. Und das reicht mir erst einmal.
Machst du auch KZF oder wie nimmst du ab (oder zu ;)) ? Hast du ein Tagebuch?

LG vom menschenkind