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ein kleinerer Bauch ;D

Diskutiere ein kleinerer Bauch ;D im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich bin gejoggt und so ähnliches aber es hat mir nichts gebracht ... aber dann hab ich mir ein Hula Hoop gekauft und es hat mir geholfen, mein...

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  1. mimi96

    mimi96 Mitglied

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    Ich bin gejoggt und so ähnliches aber es hat mir nichts gebracht ... aber dann hab ich mir ein Hula Hoop gekauft und es hat mir geholfen, mein Bauch wurde kleiner. Am Anfang wo ich angefangen hab zu drehen hat es weh getan und ich bekam blaue-flecken an den seiten . Hula Hoop drehen ist nur am Anfang schwer aber dann dreht er sich fast wie von alleine .. Also ich empfehle es euch. Es ist eine entspannte art zum abnehmen mit Wirkungen :lob:;)
     
    #1 mimi96, 27.04.2011

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  3. aennie

    aennie Mitglied

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    würd ich ja auch mal gerne wieder machen aber.......wie bleibt bloß der verflixte reifen in der taille??? den dreh hab ich leider noch nicht ( wieder ) raus:D

    LG aennie
     
    #2 aennie, 27.04.2011
  4. Mausi089

    Mausi089 Mitglied

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    Ich habe mir vor ca. 2 Monaten so einen Hula Hoop Reifen gekauft. Am Anfang war ich wirklich verzweifelt, weil es überhaupt nicht funktioniert hat. Der Reifen kam mir soo riesig vor. Da man den Reifen selbst zusammenstecken muss, habe ich einfach ein Teil weggelassen. Der Reifen hat so Massage-Noppen. Ob die wirklich einen Sinn haben, weiß ich nicht. ;)
    Blaue Flecken hatte ich die ersten 1-2 Wochen auch :(
    Aber nach einiger Übung hatte ich den Dreh raus. Inzwischen schaffe ich manchmal sogar 10 Minuten am Stück ohne das der Reifen fällt :)
    Wie lange schwingst du denn täglich deine Hüften?

    Ich bin mir nicht sicher, ob der Reifen meinen Bauch ein bisschen flacher gemacht hat oder ob die Situps schuld sind. Auf jeden Fall kommt er mir flacher vor :)
     
    #3 Mausi089, 27.04.2011
  5. SommerSonnenTraum

    SommerSonnenTraum Mitglied

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    Hwwy wo hast du den Reifen mit noppen gekauft??
    Mausi089???
     
    #4 SommerSonnenTraum, 28.04.2011
  6. Nora

    Nora Mitglied

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    #5 Nora, 28.04.2011
  7. mimi96

    mimi96 Mitglied

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    Also ich dreh mein Reifen täglich so 10 Minuten und wen ich lust und zeit hab dreh ich so lang bis ich müde bin ... mein Rekord war 30min :freu:
     
    #6 mimi96, 28.04.2011
  8. SommerSonnenTraum

    SommerSonnenTraum Mitglied

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    RESPECKT =)

    Hab mich im Fitnessstudio angemeldet wenn das nix bringt kauf ich auch einen :)
     
    #7 SommerSonnenTraum, 28.04.2011
  9. Mausi089

    Mausi089 Mitglied

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    Also ich habe meinen Reifen bei Weltbild gekauft. Ich glaube der hat so um die 15-20 EUR gekostet.
    Ich mache meistens so um die 10 Minuten vor dem Fernseher. Wenn ich bedenke, dass ich am Anfang noch nicht einmal ne halbe Minute am Stück geschafft habe, bin ich zufrieden ;) Wobei eigentlich könnte ich ja auch mal auf 20 Minuten erhöhen. Klappt ja super beim TV gucken :)
     
    #8 Mausi089, 30.04.2011

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  11. SommerSonnenTraum

    SommerSonnenTraum Mitglied

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    Siehst du wirklich erfolge??? :)
     
    #9 SommerSonnenTraum, 30.04.2011
  12. Abnehmen Gast 198235

    Abnehmen Gast 198235 Guest

    Wer Hula Hoop kann, darf danach auch mal Belly Dance (Bauchtanz) zeigen ;)
     
    #10 Abnehmen Gast 198235, 30.04.2011
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