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Ein ganz freundliches Halllooooo!

Diskutiere Ein ganz freundliches Halllooooo! im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Ich bin neu hier. Darf mich kurz vorstellen: weiblich, 1,64 m und 60 kg. Und ich selbst mache die Dukan-Diät nicht wirklich, unterstütze damit...

  1. Etaner

    Etaner Mitglied

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    Ich bin neu hier.
    Darf mich kurz vorstellen: weiblich, 1,64 m und 60 kg.
    Und ich selbst mache die Dukan-Diät nicht wirklich, unterstütze damit nur meinen Mann.
    1,82 m und Anfangsgewicht 124,8 kg

    Bissl viel!
    Aber, wir, also er, macht jetzt seit 15 Tage Phase 1 und ist stolz wie Bolle, weil die Pfunde purzeln.
    Wir waren am Samstag bei 119,8 kg.

    Ab nächste Woche werden wir in Phase 2 übergehen.

    Wünsche allen einen schönen Tag!

    Liebe Grüße, Etaner
     
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  3. Lumina

    Lumina Mitglied

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    Herzlich Willkommen und viel Erfolg weiterhin! ;)
     
  4. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hallo!

    ....liebe Grüße aus der Dukanecke!
    Echt 15 Tage P1?
     
    #3 ChaCha62, 20.11.2013
  5. Etaner

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    Ja, 15 Tage P1.
    Er ist der Meinung, er kann auf Gemüse verzichten. Wir fahren in Weihnachtsurlaub und er möchte bis dahin 10 kg abgenommen haben.
    Ich bin auch der Meinung, dass das zu lange ist, aber Mann lässt sich nicht davon abbringen.
    Er rührt ja auch nicht das extra bestellte Buch an. Nö, das soll ich lesen.
    Frei nach dem Motto: Ich esse, was du mir vorsetzt.
    Fauler Kerl!!!
     
  6. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Morgen Etaner,

    ...die HK ißt er tgl?

    Musst eine ganz Liebe sein - bei dem Verwöhnprogramm, das Du Ihm gönnst (y)(y)(y)

    Mein Süßer hat viel mehr Chancen auf Selbstständigkeit :notworthy::notworthy::notworthy:
    (Wenn Er tut nix einkaufen und kochen - er tut nix essen :happy::happy::happy:)

    Welches Buch hast Du gekauft?
     
    #5 ChaCha62, 21.11.2013
  7. Etaner

    Etaner Mitglied

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    Hallo ChaCha,

    ich hab mir das Buch "Die Dukan-Diät" gekauft.
    Aber bisher noch nicht wirklich ganz gelesen. Ich lese hier sehr viel, beneide den/die Eine oder Andere um die tollen Erfolge und finde hier auch total leckere Rezepte.

    Aber irgendwie passiert auf der Waage nichts mehr.

    Vielleicht ißt er zu viel. Hier mal einen Tag als Beispiel. Klar ist, Frischkäse, Quark, Jogurt, Brot und Aufschnitt ist alles Dukantauglich. (aber wohl nicht alles in P1, oder?)

    Also:

    2 Scheiben EW-Brot (selbstgemacht, daher kaum HK zusätzlich) mit 1 x Kräuterquark, 1 x mit dünn FK und Aufschnitt
    Zwischendurch: 2 Scheiben Hackkuchen (P1)
    Mittag: Hähnchengyros mit Tzatziki (Gyros in einer Heißluftfritteuse komplett ohne Fett gemacht)
    Zwischendurch: süßer Quark
    Abendessen: 2 Stück Käsekuchen (definitiv P2, mit Puddingpulver)
    kurz vor dem Schlafen gehen 500 g Kilo-Kick-Quark (ohne Jogurt, dafür 2 Eiweiß)

    Ist das zu viel? Ich bin grad ein bissl unsicher.

    Aber ich konnte ihn dazu überreden, ab heute in die P2 zu wechseln. Steak mit Salat oder Gemüse ist doch schon angenehmer anzuschauen, als Hähnchenbrust mit Jogurtsauce. Obwohl ich bisher alles sehr lecker gefunden habe und auch bei mir das eine oder andere Fettpölsterchen weniger geworden ist :D

    Wäre schön, eine Nachricht zu erhalten. :)
     
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