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ein auf und ab mit dem gewicht

Diskutiere ein auf und ab mit dem gewicht im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo ihr lieben, im moment bin ich total frustiert. bei mir gibt es ständig ein auf und ab mit dem gewicht. seit 1 woche esse ich 1 KH-mahlzeit...

  1. tina59

    tina59 Mitglied

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    hallo ihr lieben,
    im moment bin ich total frustiert. bei mir gibt es ständig ein auf und ab mit dem gewicht.
    seit 1 woche esse ich 1 KH-mahlzeit und 2 EW-mahlzeiten.
    trotzdem habe ich fast 3 kilo wieder zu genommen. ich weiß nicht, warum.
    seit 1 1/2 wochen bin ich krankgeschrieben (an der hand operiert). also habe ich genug zeit mich auf die mahlzeiten zu konzentrieren. genug getrunken habe ich auch.
    laut hormonformelbuch bin ich ein testosterontyp und sollte 2 eiweißmahlzeiten zu mir nehmen.
    habe ich auch gemacht.
    deshalb verstehe ich das ganze hier nicht mehr. vielleicht kann mir von euch jemand tips geben.
    vielleicht mache ich ja auch was verkehrt. hab alle mahlzeiten in meinem.. tagebuch.
    mein mann hat nachtschicht. ich habe mit ihm gefrühstückt und mich dann mit ihm nochmal hingelegt. ob das so richtig war?
    gruß von der traurigen bettina:(
     
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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    das war keine gute idee. du würdest abends vorm schlafengehen doch auch nicht frühstücken. oder sind KH am abend jetzt erlaubt bei Schlank im Schlaf?
    wenn du das allerdings nicht jeden tag machst, und ansonsten noch normal schlafen kannst, dürfte es halb so wild sein ....
     
    #2 FrankTheTank, 22.01.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 22.01.2010
  4. Bernd

    Bernd Super Mod
    Moderator

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    Es gibt einige die ähnliches wie du erzählt haben, aber einfach dabei geblieben sind.

    Heute sind einige davon noch hier und haben beachtliche Mengen dauerhaft abgenommen.

    Du solltes keinen Wettlauf mit der Uhr oder gegen die Waage machen. Lass dir und deinem Körper einfach etwas Zeit. Du wirst sehen, wie es bald in die richtige Richtung geht.

    Viele Grüße
    Bernd
     
  5. tina59

    tina59 Mitglied

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    hallo frankthetank,
    meinst du, es wäre besser, dann garnichts zu frühstücken? denn, ich lege mich immer mit meinem mann nochmal hin, wenn er nachtschicht hat.
    sollte ich nochmal eiweiß essen? :eek:
     
  6. tina59

    tina59 Mitglied

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    danke bernd,
    deine worte machen mir mut.
    gruß bettina
     
  7. MeinJahr2010

    MeinJahr2010 Guest

    Hi, nicht traurig sein..............

    Also das Hormonbuch muss ich mir jetzt aber echt mal durchlesen so langsam..........

    Bekommt du evtl. deine Mens? Also ich lagere dann vorher immer sehr viel Wasser ein...... könnte evtl. doch auch daran liegen?!
     
    #6 MeinJahr2010, 22.01.2010
  8. tina59

    tina59 Mitglied

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    hallo mein jahr 2010,
    die kann ich nicht mehr kriegen, hab nix mehr. aber ich werde im buch auch nochmal nachsehen.
    vielleicht liegt es am zyklus, denn den habe ich ja noch. außerdem bin ich volol in den wechseljahren.
    gruß bettina
     
  9. stysel

    stysel Mitglied

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    @tina59

    Lies mal auf Seite 85 ganz unten. In der Menopause.

    Ich persöhnlich halte allerdings nichts von reinen Eiweißtagen.
     
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  11. tina59

    tina59 Mitglied

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    danke stysel,
    ich schau da mal nach. ich wünsche dir ein schönes wochenende.
    gruß bettina
     
  12. larsson

    larsson Mitglied

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    versteh mich nicht falsch....aber das hört sich für mich wie völliger Unsinn an.

    Das Eine hat doch mit dem Anderen mal so rein gar nix zu tun
     
    #10 larsson, 22.01.2010
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ein auf und ab mit dem gewicht

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