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Ein 2. Start

Diskutiere Ein 2. Start im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, meine Name ist Tina und ich bin 52 Jahre "jung". Vor einem Jahr habe ich mit Dukan schon mal 10 kg abgenommen. Und nun sehe ich wieder...

  1. Trappi

    Trappi Mitglied

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    Hallo,
    meine Name ist Tina und ich bin 52 Jahre "jung". Vor einem Jahr habe ich mit Dukan schon mal 10 kg abgenommen. Und nun sehe ich wieder genau so aus wie am Anfang. Habe mich überhaupt nicht mehr dran gehalten und jetzt stetig die 10 kg wieder drauf. Am Sonntag hab ich mich dann mal mit Verstand im Spiegel angesehen und festgestellt, dass die 60 kg Gewicht wesentlich besser aussahen. Habe auch mal wieder Punkte gezählt. Aber da bin ich nicht konsequent genug. Am Montag habe ich dann mal wieder angefangen mit Dukan. Und jetzt will ich bis es bis zum Ende schaffen und nicht mehr rückfällig werden.
    Was macht Ihr so bei Heißhungerattacken auf Süßes. Kaugummi kau ich nicht so gerne und von dem zuckerfreien hält mein Magen nicht viel.

    Liebe Grüße
     
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  3. stippo

    stippo Mitglied

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    Kiko Quark essen macht satt oder Eiweiß Muffin oder Schinken Chips.
    Stippo
     
  4. Trappi

    Trappi Mitglied

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    Kann ich die Eiweiß Muffins auch in der Angriffsphase essen ? Hatte mich schon beim 1. Mal nicht drangetraut. Und wo kriegt man Schinken Chips ? Und da Du so nett geantwortet hast, hätte ich auch noch gerne gewußt was man für einen Schinken man essen kann. Habe bisher immer Rauchfleisch (weil ja Rind) oder Bresola genommen.
    Quark essen ist auch nicht so mein Ding. Habe zwar von Dukan das Erdbeeraroma (was ich auch gut finde), aber dann muss da auch wieder Süßstoff mit rein.
     
  5. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Habe ich einfach mal so von Stippo "abgekupfert"... 8-|
     
    #4 Tauchbine, 24.07.2013
  6. Trappi

    Trappi Mitglied

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    Vielen lieben Dank für die schnellen Antworten. Dann hab ich noch eine Frage. Der Käsekuchen von Marta2207 hört sich ja gut an. Werde den mal versuchen. Wieviel Stücke darf ich denn da in der Angriffsphase ? In dem Puddingpulver ist ja Stärke enthalten und süssen kann man ja mit Sukril.
     
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  8. stippo

    stippo Mitglied

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    In der Angriffsphase gar nicht danach eigentlich nen ganzen ich hab aber nie mehr wie 2 stck. geschafft.
    Stippo
     
  9. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hi Trappi,

    willkommen zurück bei Dukan!(hi)

    Funktioniert auch beim 2.x ganz prächtig - sprech da aus Erfahrung (giggle)

    Viel Erfolg!
     
    #7 ChaCha62, 25.07.2013
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Ein 2. Start

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