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Eigene Diät :D

Diskutiere Eigene Diät :D im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; So Leute 4 Kg müssen weg in 2 Monaten :D Morgends: Eine Scheibe Vollkornbrot mit Nutella Mittags: Reis mit Gemüse und dazu eine Scheibe...

  1. Marianeve

    Marianeve Mitglied

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    So Leute 4 Kg müssen weg in 2 Monaten :D

    Morgends: Eine Scheibe Vollkornbrot mit Nutella
    Mittags: Reis mit Gemüse und dazu eine Scheibe Vollkornbot , Magerjogurt mit Einem Apfel und 3 getrockneten Feigen
    Nachmittag: Kaffe mit einem kleinen schluck Milch (1,5%) und Süßstoff
    Abends: Almased Shake und 1 Std Laufband

    Mal sehen ob es voran geht :D
     
    #1 Marianeve, 25.04.2012
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  3. Leni3472

    Leni3472 Mitglied

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    Hallo,

    ich wünsche dir viel Erfolg!
    Wenn du dich jeden Tag so bewusst ernährst und regelmäßig Sport machst, sollte das doch klappen!
    Ich drücke die Daumen!!!(sun)
     
    #2 Leni3472, 25.04.2012
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  4. Marianeve

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    Ja vielen daank , ich hoffe das ich das schaffe :)
    Nur viele sagen das abends Almased nicht so dolle ist wegen den Kh aber ich versuche es einfach mal :)
     
    #3 Marianeve, 25.04.2012
  5. Weiwei

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    Hi, warum ein 2. Tagebuch? Oder war dein erster Versuch nicht fuer die Tagebuecher geplant? Dann muss das der Admin verschieben.
     
  6. Leni3472

    Leni3472 Mitglied

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    Huch...machst du noch nebenbei Schlank im Schlaf?
    Da scheint das so zu sein, dass man Abends keine KH mehr nehmen darf.
    Aber lies mal die Almased Threads hier im Forum und/oder hier:
    http://www.almased.de/
     
    #5 Leni3472, 25.04.2012
  7. Marianeve

    Marianeve Mitglied

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    dankeschön .. werde es mal so versuchen mit morgends kh mittags beides und abends almased villt bringts was :D die letzten 4 kilo werden doch irgendwie zu schaffen sein :D
     
    #6 Marianeve, 25.04.2012
  8. Marianeve

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    400 gramm abgenommen über Nacht :D
    heute morgen : 1,5 Scheiben Vollkornbrot mit Nutella und ein Kaffe schwarz mit süßstoff
    Mittag : Reis mit gemüse dazu eine Fischfrikadelle,2 Karotten ,150g Jogurt mit 3 getrockneten Feigen einem Apfel

    und heute Abend werde ich meinen Eiweiß shake trinken und eine Std Laufband

    :D
     
    #7 Marianeve, 26.04.2012
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  9. Marianeve

    Marianeve Mitglied

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    über nacht wieder 300 gramm zugenommen :(
    Morgends: 1,5 scheiben Vollkornbrot mit Nutella
    Mittags: 1 Teller Spagetti Bolognese dazu einen Salat und als Nachtisch Magerquark mit Einem Apfel und ein paar Colorado :(
    heute Abend werde ich meinen Shake trinken und eine Std aufs Laufband

    bin mal gespannt was die Waage morgen sagt :D
     
    #8 Marianeve, 27.04.2012
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  11. Marianeve

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    SO bin wieder da nach 3 Tagen schlemmen :D
    Heute morgen : ! Vollkornbrot mit Nutella und eine Banane
    mittags : 1 Teller Reis mit gemüse und dazu jogurt mit einem Apfel und 3 getrocknete Feigen ..
    Heute abend : Shaki Shaki ; mit 100g Quark :D
     
    #9 Marianeve, 02.05.2012
  12. Marianeve

    Marianeve Mitglied

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    Heute
    morgends:Vollkornbrot mit Nutella + eine Banane
    mittags: ein teller reis mit gemüse und putenfleich +jogurt als nachtisch mit einem apfel und 4 getrocknete Feigen
    abends: 1 shake mit 100g quark :D
     
    #10 Marianeve, 03.05.2012
Thema:

Eigene Diät :D

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