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Eierpfannkuchen 1 Portion 50 KH

Diskutiere Eierpfannkuchen 1 Portion 50 KH im Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Hallo Heute hatten sich die Kinder Eierpfannkuchen gewünscht mit Griesauflauf zum Nachtisch. Also hab ich mich ans Werk gemacht. Damit aber mein...

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  1. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo

    Heute hatten sich die Kinder Eierpfannkuchen gewünscht mit Griesauflauf zum Nachtisch.
    Also hab ich mich ans Werk gemacht.
    Damit aber mein KH Rahmen nicht gesprengt wird habe ich für mich extra Teig gemacht und vor her berchnet hier das Rezept:


    50 gr. Mehl Typ 405 = 35 KH
    300 ML Milch 1,5 = 15 KH
    1 Ei = 0,7 KH

    Salz / Muskat nach belieben

    Dazu Salat mit Tomate / Gurke

    Ergiebt je nach Pfanne 2 Große oder 3 kleine Pfannkuchen.

    Nachtisch Griesauflauf 25 KH ( Rezept steht bei den Desserts)

    Guten Appetit
     
    #1 Nurse74, 27.03.2011

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