effektive Bauchtraining

Die Spanne zwischen Normal- und Idealgewicht ist ja recht breit. Ich finde es schon gut, dass es da Orientierungswerte gibt. Und irgendwo zwischen Normal- und Idealgewicht liegt das Wohlfühlgewicht. Sofern das Wohlfühlgewicht allerdings weit über dem Über- bzw. weit unter Untergewicht liegt, sollte man mal anfangen zu überlegen, ob man so weiter leben oder nicht doch etwas ändern möchte, ggf. mit professioneller Hilfe! Manche haben beim Blick in den Spiegel ja durchaus den Sinn für die Realität verloren und sehen sich sowohl mit Einschränkungen in der Bewegung aufgrund der Masse als auch klapperdürr immer noch als passend an. Ihnen ist ihr Spiegelbild keine Hilfe.

Ich finde auch nicht, dass der BMI generell eine Unsinnigkeit ist, eher sehe ich ihn auch als Orientierungswert an, bei dem - genau wie beim Normal-/Idealgewicht - bestimmte Faktoren berücksichtigt werden sollten.

Wenn also z. B. jemand mit hohem Gewicht meint, sich immer noch gesund und vor allem wohl zu fühlen (was ich persönlich nicht glaube), dann muss ihm einfach mal vor Augen gehalten werden, wo für seinen Fall das Normalgewicht liegt. Denn von dem ist er mit Sicherheit weit entfernt, ebenso von normalen/gesunden Werten, die ein Arzt in einer Untersuchung ermitteln würde.

 

Hallo,

kam jetzt auch endlich mal dazu mir die Sendung anzuschauen. Sie war sehr genial gemacht und äußerst interessant.
Gerade die Punkte mit den fettschmeckenden Menschen und die, die das nicht können. Auch der Punkt mit dem Leberfett hat mich zum nachdenken angeregt. :)

Danke an Cha Cha für den Post der Sendung (f)

Euch noch einen schönen Sonntag,
liebe Grüße
Mama (f)

 

Achja ganz vergessen :)

Fand es auch sehr interessant mit Adi und Posi, wie sie beide gelaufen sind, der Adi schnell in hohem Pulsbereich und der Posi in niederem Pulsbereich.

Jetzt wurde auch endlich mal mit diesem Fettverbrennungspulsmythos aufgeräumt. :)

Auch ein schöner Beitrag im "mit Sport Abnehmen" Thema "HIIT"