effektive Bauchtraining

Natürlich kannst Du das, 65 ist schon sehr gut. Weiter so! :) (f)

 

Keine Ahnung was ihr wollt, um die 60 wär doch ganz nett. Mein Idealgeicht hier soll 44 kg sein. :o

 

Au weia...!!! :o

 

Du bist ja auch ne süße Kleine, Gudrun. Wenn ich sehe, dass du mit 55 kg noch bei einem BMI von 24 stehst, kannst du kaum größer als 1,50 m sein.

 

44 Kg scheint mir auch etwas wenig, man muss beim BMI auch immer nach dem Alter schauen, der steigert sich dann.

 

Warum muss sich der BMI mit dem Alter steigern?

 

Huhu,

man geht davon aus, das der BMI mit zunehmendem Alter etwas höher liegen darf. Denn zum einen nimmt die Körperlänge mit zunehmendem Alter ab. Bei gleichbleibendem Körpergewicht steigt dabei der BMI zwangsläufig an. Zum anderen soll in jüngeren Jahren ein niedriger BMI eine höhere Lebenserwartung versprechen, während mit zunehmenden Lebensalter ein höherer BMI die Lebenszeit verlängern soll. Dabei gehen Wissenschaftler davon aus, dass ein hoher BMI für alte Menschen ein Polster für Notzeiten wie zum Beispiel eine schwere Krankheit ist, die an die Reserven geht.

 

Wie errechnet ihr denn euer Idealgewicht? Für mich ist das absoluter Humbug. Ich mache das Wohlfühlen an keiner Zahl fest, sondern an meinem Spiegelbild. Entweder es passt oder es passt nicht, egal ob ich dabei 50 oder 70kg wiege. Und von Unsinnigkeiten wie BMI sollte man sich auch nicht mehr beeinflussen lassen. Was sagt euch das aus, wenn jemand behauptet, er hätte einen BMI von 20... Er kann dann trotzdem "fett" sein, ganz einfach weil der KFA viel zu hoch ist und man zu wenig Muskelmasse hat. Sowas nennt sich auch Skinny Fat ;) Und gesund ist sowas obendrein auch nicht. Dagegen kann jemand mit nem BMI von 24 durchaus schlanker aussehen als andere, hat einen relativ hohen Muskelanteil und einen sehr niedrigen KFA (ohne unbedingt Bodybuilder zu sein). Es sagt einfach nichts aus. Man muss also schon andere Faktoren als das Gewicht mit einbeziehen, um etwas beurteilen zu können. Dazu zähle ich persönlich auch das Spiegelbild (was vlt weniger hilfreich ist, wenn man ein verzerrtes Selbstbild hat) und den Körperfettanteil. Alles andere ist total überholt. Und Fitness hat ebenfalls noch niemandem geschadet. Ziehe ich auch dem Knochengerüst vor ;)

 

Hallo sumisu,

schau mal LINKS in die Leiste. Da ist der 3D-BMI-Rechner. Der spuckt so "lustige" Werte aus. Meiner Meinung nach... naja... egal...

Für mich persönlich gilt immer das "WOHLFÜHLGEWICHT"

P.S.:
Übrigens interessante Seite - hab ich mir gleich abgespeichert. Dann kann ich mal wieder drauf zurückgreifen