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EBLY gute KH oder schlechte KH ???

Diskutiere EBLY gute KH oder schlechte KH ??? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr lieben ich hab mal ne frage, kennt einer von euch EBLY ??? das habe ich früher sehr gerne gegessen. Jetzt esse ich schon eine Zeit lang...

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  1. schnacki

    schnacki Mitglied

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    Hallo ihr lieben
    ich hab mal ne frage, kennt einer von euch EBLY ??? das habe ich früher sehr gerne gegessen. Jetzt esse ich schon eine Zeit lang morgens KH, mittags EW und abends EW, aber ich merke das ich immer mehr Hunger habe und manchmal abends fressattacken, deswegen möchte ich zu meinen Mittagsgericht wieder KH essen ! Ich möchte aber ungern kartoffel,nudeln oder reis essen ( wenn schon dann vollkornnudeln) wegen dem schnellen anstieg von insulin. Wie ist das eigentlich mit EBLY ??? steigt da der insulin auch so rasant ??? oder ist das ein gutes KH so wie vollkornnudeln???? weis das einer ????

    Liebe grüsse Ancela
     
    #1 schnacki, 21.03.2011

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  3. melaina

    melaina Mitglied

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    Ebly (Hartweizen) hat komplexe KH, ist also gut.
    [FONT=Verdana, Arial, Helvetica][FONT=Verdana, Arial, Helvetica][FONT=Verdana, Arial, Helvetica]Ebly Kochzeit 20 Min GI 52
    Ebly Kochzeit 10 Min GI 50
    Ebly Express (nur zum aufwärmen in Mikrowelle) GI 40    [/FONT]    [/FONT]    [/FONT]
    Hier die GI-Tabelle: http://www.montignac.com/de/ig_tableau.php
    Einen ganz ähnlichen Geschmack hat Bulgur.
     
    #2 melaina, 21.03.2011
  4. schnacki

    schnacki Mitglied

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    Hallo Melaina
    danke für die antwort !!!
     
    #3 schnacki, 21.03.2011
  5. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    also den glyx finde ich bei montignac nicht. und komplexe KH sind jede art von gemeingefährlicher stärke ;)
    ebly wird als der bessere weizen beworben. man könnte also annehmen, der glyx sei besser als normaler wiezen aber schlechter als roggen. ein vorteil ist sicher, daß er ungemahlen ist.
    in jedem fall aber nix für den abend.
    versuch macht kluch. wenns gegen den hunger hilft ist auch der glyx egal.
     
    #4 FrankTheTank, 21.03.2011
  6. schnacki

    schnacki Mitglied

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    FRANK danke für deine antwort ! ich will doch EBLY für MITTAGS !!! abends ess ich doch ew ! du hast recht ich versuchs einfach mal ;-)

    liebe grüsse ancela
     
    #5 schnacki, 22.03.2011
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    das mit mittags war klar. ich wollts nur noch mal erwähnt haben, und wenn es keinen glyx gibt, dann muss man ihn halt austesten ;)
     
    #6 FrankTheTank, 22.03.2011

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