ebenfalls neu hier

Willkommen Helmi! Toll, dass auch immer mehr Männer den Mut finden sich hier Motivation zu holen und nicht nur immer für sich und ganz still und heimlich abnehmen zu wollen! Wir Frauen sind ja da eh vielleicht immer nen bissl kommunikationsfreudiger (auch bei dem schwierigen Thema Gewicht)... :ROFLMAO: Hier wirst du ganz viel Unterstützung erfahren und dann wird das schon was! ;)

Abnehmen kann wirklich Spaß machen, nämlich wenn man endlich die schönen Seiten des Essens entdeckt und die nicht vor Fett triefen, nur aus Zucker bestehen und die Pfunde steigen lässt! Man muss natürlich die andere Seite entdecken und vorallem ausprobieren wollen! Wenn man gleich sagt, dass wird eh nicht schmecken oder wird sowieso zu teuer, dann bescheinige ich jetzt schon den Misserfolg! Gesund essen/kochen ist nicht bedingt teurer - zeitaufwendiger auch nicht! Es gibt viele tolle Rezepte (auch hier im Forum) und ansonsten benötigt man eben echt viel Disziplin!
Man nimmt für SICH ab und da dürften einen Kommentare von anderen, warum man z.B. nicht die fettige Wurst will, oder das Bier zum Abend, absolut nicht tangieren! DU musst mit dieser Hülle umherlaufen und DU musst dich wohlfühlen! Es wird also nicht ausbleiben, dass andere dein (hoffentlich) verändertes Essverhalten bemerken und nach dem Grund fragen... Also stark bleiben (y) und dann schaffst du ALLES!!! (y)

VIEL ERFOLG! :)

 

hallo Helmi82 , ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei deinem Vorhaben!
Du wirst es schaffen, den ersten Schritt hast du ja schon getan!
Alles Gute! ;)

 

auch von mir viel Spass hier und viel Erfolg:)

 

Ja, das ist sicher schwierig. Vielleicht findest du aber auch (über den Arzt oder so) eine Gruppe von Abnehmwilligen, so dass du neben diesem Forum real andere Menschen um dich hast als sonst. Gerade in München gibt es viele Möglichkeiten. Du kannst auch bei der Krankenkasse nachfragen.

So, wie du das schreibst, glaube ich einfach, dass du "neben deinen Freunden" noch einen neuen Bekanntenkreis haben solltest. Zur Unterstützen (neben uns). Und das würde sich gut mit einer Abnehmgruppe vereinbaren lassen. Wie gesagt, die Krankenkassen werden dich bei 120 kg auf alle Fälle unterstützen.

Das müssen ja deine Freunde dann nicht erfahren. erst wenn die ersten 10 kg weg sind;-))

Viel Erfolg und Spaß.

 

Hallo Helmi82 schön mal wieder einen Mann hier zu erleben.
Es gibt ja viele Möglichkeiten, dem Speck den Kampf anzusagen. Hast Du dich mal eingelesen? Wie wäre es mit Kurzzeitfasten, bzw. Schlank im Schlaf.
Gerade das Schlank im Schlaf kommt den meisten Männern sehr entgegen. Zum Grillen reicht ja meist das Fleisch, ein wenig Gemüse dazu macht ausgesprochen satt. Isst Du eben ein Stück Fleisch mehr.
Morgens nur Kohlenhydrate, kein tierisches Eiweiß also auch keine Milch und Mittags bei Oma Mischkost (alles erlaubt aber in Maßen)
Am Besten du schreibst mal so auf, was Du isst. Bier ist fürs erste gestrichen, sag doch deinen Kumpels, dass Du vom Arzt wegen Krankheit ein Verbot von Alkohol für ... Monate hast, dann nerven die auch nicht.

Außerdem gibt es andere Möglichkeiten außer rennen... Ich bin auch absolut kein Jogger.. kaputtes Knie usw. versuch es mit Hiit Training (Muskelaufbau.. eigenes Körpergewicht) ist besser.



macht mehr Spaß und geht schneller :-)

 

Willkommen im Forum. Hier findest du so viele nützliche Informationen und Tipps zu mehreren Abnehmwegen. Lies dich ein und versuche den für dich gangbaren Weg zu finden. Daumendrücken.

 

Hallo und herzlich willkommen! Ich kann total verstehen, dass du deinen Freunden erstmal nichts erzählen möchtest. Andererseits macht das die Sache nicht unbedingt leichter... Ich persönlich hab ja die Erfahrung gemacht, dass die meisten dann doch total positiv darauf reagieren. (auch zum Beispiel als mein Bruder abgenommen hat, also auch Männer). Aber das musst du selbst entscheiden. Ich finde es bloß nicht gut, auf einmal auf Abstand zu seinen Freunden zu gehen, nur weil man abnimmt. Schließlich möchte man ja seine Lebensqualität verbessern. Man muss mit genug Einschränkungen leben und dann auch noch auf Freunde verzichten??? Käme für mich nicht in Frage!