Ebenfalls Anfänger

Snurb, ich wünsche dir ganz viel Erfolg. Mir ist der erste Tag ziemlich leicht gefallen und der heutige zweite geht auch gut voran.

Man liest sich bestimmt wieder.

Lieben Gruß

 

ich würde auch sagen, dass die 500 gr pro Woche normal sind, wenn man nebenbei gar keinen Sport macht. Mit Sport schafft man auch sicher ein KG pro Woche.

Noch schneller abnehmen wäre dann auch wiederum nicht gesund, denn dann würde das Jojo sofort bei Sündentagen zurückschlagen. ;)

 

"Normal" würde ich das nicht nennen - es kommt eben ganz auf das aktuelle Gewicht an. 500g pro Woche nehm ich auch mit Sport nicht ab, von einem Kilo ist da gar nicht erst die Rede.

 

Auf jeden Fall spricht man bei ca. 500 g Abnahme pro Woche von einer gesunden Abnahme, die den Körper nicht zusätzlich schwächt.
Und wo die Haut auch Zeit hat sich mit zurückzubilden.

Bei Weight Watchers wurde immer gesagt, mehr als 1 Kilo sollte man pro Woche nicht abnehmen.
Hauptsache, es geht runter, am Anfang wohl schneller, später eben langsamer.