Dukan Diät Dukanieren in Australien - Das Tagebuch

Woot woot, vorhin gewogen, die Waage zeigt 93,8kg an! Das ist ein Minus von 5,3kg!

Außerdem bin ich wieder laufen gegangen, davon 625m gejoggt (ja, auf die 25m bestehe ich!) :p und wie immer die Übungen für meine Arme gemacht.

Gestern hab ich ein leckeres Brötchenrezept ausprobiert. Weiß nicht, ob ich hier links reinstellen darf... Jedenfalls sind sie mir fast verkohlt und haben sehr nach Ei gerochen. Ich hab sie wie vorgeschlagen über Nacht in eine Tüte gesteckt und heute morgen waren die superlecker! Quasi reine Eier und Hüttenkäse Brötchen!

Die werde ich auf jeden Fall weiter perfektionieren! Sind ja für PP und PV Tage geeignet!

 

Aha! Ja, das sind also auch Oopsies, mit etwas Cream of Tartar (weiss nicht, was das genau ist, Backpulver nicht, aber was aehnliches) und Frishkaese.

Hat Spass gemacht, sie zu machen und sie als Pizzaboden zu nehmen klingt auch verlockend!

 

Auch von weinsteinpulver hab ich noch nie gehört. Habe gestern abend ein großes oopsie gemacht für ne Pizza heute abend. Also ca 20cm Durchmesser. Freu ich mich schon total drauf. Gestern bin ich leider nicht in den Park gegangen. :-( hab von Freitag Nachmittag bis gestern um 15h gearbeitet. Hab auch keine Möglichkeit mit einem der Mädels zu laufen. Danach War es mir dann zu spät. Heute bin ich zwar auch den ganzen Tag arbeiten, aber ich hoffe ich geh später noch lange spazieren. Ist immerhin etwas. Und dann ab morgen wieder in meinen Park.

Waage ist unverändert. :-(

 

Ach so richtig mache ich mir darüber auch keinen Kopf. Weiß ja, das ich alles richtig mache. :-) heute sogar geschafft ne halbe Stunde einzubauen. Bin mit ner klientin die Straße runter gelaufen und sie läuft sehr schnell, also hab ich angefangen ganz langsam zu joggen. Man, dad war toll, bin nicht außer Atem geraten, sitze hier jetzt aber und spüre den Schweiß am Rücken. In 2 Stunden hab ich Feierabend und dann geht's unter die dusche. :-)