Dukan Diät Dukanieren in Australien - Das Tagebuch

wow, da haste ja ganz schön bewegung! klasse!! das ist doch mal motivation

 

Hallo meine Liebe,

besser spät als nie lasse ich jetzt auch mal liebe Grüße in deinem TB da :)

Wünsche Dir natürlich weiterhin viel Erfolg und auch von mir: Ein dickes Lob! Unglaublich, wie viel Energie man plötzlich kriegt, gell? Ich sprühe auch nur so vor Tatendrang - und noch im Januar habe ich einfach nur richtig fies durchgehangen..

Also: Bleib dran, lass' Dich von eventuellen Rückschlägen nicht entmutigen und berichte auch weiterhin fleißig, wie es läuft :)

Drücke Dich!

 

toll wie du das machst mit dem laufen, ich bekomme immer noch bei allem muskelkater oder schmerzen, weil die gelenke meckern *gg
wegen der pille würd ich auf jeden fall noch mal doc interviewen. bauchkrämpfe und blutungen zwischendurch sind nicht wirklich angenehm. außerdem hast du dann vielleicht noch öfter diese wassereinlagerungproblematik, die ja oft die ergebnisse auf der waage verfälschen. diese zunahmen sind aber allgemein gerne auch bei der pille, nicht nur bei der spritze wenn ich mich so recht erinner, bei mir ist das schon lange lange her :-). aber dein doc kann dir sicher mehr dazu sagen!

 

Moin DukanOz,
ich finde auch, frage deinen Arzt oder viele beste Freundinnen. Die kennen sich doch meistens auch mit der Verträglichkeit von Pillen und deren Nebenwirkungen aus!
Toll, dass du dein Sportprogramm schon so fest in deinen Tagesablauf integriert hast. Ich tue mich da etwas schwerer. Gottseidank funktioniert die Abnahme auch bei Sportmuffeln.

LG in den herbstlichen Süden
Koala

 

Auch ich: Unbedingt zum Doc. Aber eine andere Frage: "Brauchst" Du denn unbedingt Hormone? Ich würde ehrlich gesagt ganz davon weggehen.. Mir geht es SO gut, seitdem ich keine mehr nehme(n muss - was ich von der Hormontherapie habe, wisst ihr ja - sonst wäre ich vermutlich nicht hier). Und wenn du sowieso gerade beim Abnehmen bist, ist das doch ein guter Zeitpunkt. Ich würde lieber 1x monatlich mit der Regel leben als mit Dauerhormongeballer. Denn ehrlich gesagt weiß ja niemand, wie der ganze Kram genau wirkt.. bzw. welche Nebenwirkungen jahrelange Hormoneinnahme mit sich bringt. Ich finde, dass das sowieso viel zu leichtfertig verschrieben wird.

Aber ansonsten: Daumen hoch wegen Sportprogramm! (y) Auch ich bin ein Routinetier.. mein täglicher Mittagspausenspaziergang ist mir schon völlig in Fleisch und Blut übergegangen. Ab nächsten Montag allerdings arbeite ich ja nur noch halbtags 3x früh und 2x spät und 2x wöchentlich in einer Praxis.. da muss ich mir was Gutes einfallen lassen, damit ich es nicht schleifen lasse.

Du brauchst noch einen Ticker.. :D

 

Hallo, macht Spaß Dein Tagebuch zu lesen und Australien ist ja auch noch ein offener Traum auf meiner Liste :-) Ich wünsche dir weiter viel Erfolg, ja wenn man mit der Bewegung erst mal angefangen hat.. Hier regnet es den ganzen Tag junge Hunde.. sonst wäre ich trotz Kofferpacken mit dem Rad unterwegs so muss ich meine Matte quälen