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dukandiät

Diskutiere dukandiät im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Bin jetzt beim 8.Tag und habe 2 Kg abgenommen. Meine Frage: In der Aufbauphase darf man nicht jeden Tag Salat essen, oder?

  1. wirbelschweinchen

    wirbelschweinchen Mitglied

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    Bin jetzt beim 8.Tag und habe 2 Kg abgenommen. Meine Frage: In der Aufbauphase darf man nicht jeden Tag Salat essen, oder?
     
    #1 wirbelschweinchen, 10.08.2014
  2. Anzeige

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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    #2 FrauEigensinn, 10.08.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  4. wirbelschweinchen

    wirbelschweinchen Mitglied

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    Hallöchen!
    Ich komme aus dem Schwarzwald und möchte mit Dukan 10kg abnehmen. Habe zu Anfang 79kg gewogen und jetzt in der ersten Woche schon 2 kg abgenommen. Brot und Nudeln fehlen mir aber sehr! Habe die Konjaknudeln probiert, aber sie schmecken mir leider nicht. :sour: Ich versuchs mal noch mit den weißen, hatte die grünen Tagliattelle.
     
    #3 wirbelschweinchen, 10.08.2014
  5. DukanVegan

    DukanVegan Mitglied

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    Hi wirbelschweinchen

    willkommen im Forum und viel Erfolg mit der Dukandiät! :)

    Erstelle Dir doch ein Diättagebuch im entsprechenden Unterforum - mir hat das sehr geholfen beim Abnehmen :) Da kannst Du täglich (oder so oft wie Du eben magst) notieren, wie es Dir geht, was die Waage spricht und erhälst falls nötig eine große Portion Motivation und liebe Worte.

    Liebe Grüße in den Nordschwarzwald aus dem Landkreis HN,
    Romy
     
    #4 DukanVegan, 10.08.2014
  6. wirbelschweinchen

    wirbelschweinchen Mitglied

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    wie bekomme ich denn den Diätticker in dieses Forum?o_O
     
    #5 wirbelschweinchen, 10.08.2014
  7. augensternchen

    augensternchen Mitglied

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    Hallo :-) Und viel Erfolg mit Dukan :-)
     
    #6 augensternchen, 11.08.2014
    wirbelschweinchen gefällt das.
  8. wirbelschweinchen

    wirbelschweinchen Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch!!!Ich wünschte ich wäre auch schon in der dritten Stufe, aber wird schon noch ( ich hoffe, ich halte durch)
     
    #7 wirbelschweinchen, 11.08.2014
  9. augensternchen

    augensternchen Mitglied

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    Noch bis zum 15.10. dann geht es in P4 :-)
     
    #8 augensternchen, 11.08.2014
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  11. Dukanhexe

    Dukanhexe Mitglied

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    Willkommen und viel Erfolg!

    Zu Deiner Frage zur Salatmenge an PG-Tagen:
    Dein Schwerpunkt sollte sein 2/3 EW und 1/3 KH

    Jeden Tag Salat, fällt ja schon wg dem PG/PP Wechsel aus;)

    augensternchen: Gratuliere bald hast Du es geschafft! (y)
     
    #9 Dukanhexe, 12.08.2014
    wirbelschweinchen gefällt das.
  12. augensternchen

    augensternchen Mitglied

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    Danke Dukanhexe und ich bin so froh Dukan gefunden zu haben !
     
    #10 augensternchen, 15.08.2014
Thema:

dukandiät

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